Ön sem szívesen beszél nyíltan a székrekedésről? Sokan hasonló módon bánnak vele. Vannak olyanok is, akik a "hashajtó" szót még a gyógyszertárban is csak suttogva ejtik. A test azonban nagyon könnyen megszokhatja a hashajtókat. Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a székrekedéstől, mit kell tenni az otthoni székrekedés ellen?
Ezt gyakran ismételjük, de nem tűnik elégségesnek, hogy a székrekedés olyan életmód eredménye, amely minimális testmozgást, rossz étkezési szokásokat és alacsony rostbevitelt tartalmaz. A gyakran hashajtók helyett érdemes a természetes megoldásokra koncentrálni. Megmutatjuk, mit kell tennie a székrekedés ellen!
Székrekedés tea
A senna (Senna alexandrina) legfontosabb hatóanyaga az antrakinon vegyületek, amelyek főleg a levelekben, kisebb mértékben a gyümölcsökben találhatók, amelyek pozitív hatással vannak a székrekedésre, mivel hashajtó - túlzó hatásúak. A senna székrekedés eltávolítására való képességét növeli az a tény is, hogy a fent említett vegyületek közvetlenül felelevenítik a vastagbél idegtörzsét, ezáltal segítik a bélmozgást, ezt követően üríti a székletet. Többek között a senna alkalmazása hozzájárul a test méregtelenítéséhez is, elősegíti a béltisztulást, hatékony a paraziták ellen, mivel a paraziták és petesejtjeik a felgyorsult bélmozgás eredményeként távoznak az emésztőrendszerből.
Felgyorsítja az anyagcserét
A senna azonban nemcsak a székrekedés ellen hatékony. Mivel lágyítja a székletet, segít megelőzni az aranyér - arany vénák és a végbél megrepedését, amelyek darabos széklet eredményeként jelennek meg. Mennyi felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és az emésztett étel gyorsabban áthalad a beleken, a széna alkalmazása csökkenti a véráramba jutó kalóriák mennyiségét. Ily módon a széna megakadályozza a súlygyarapodást, így hozzájárul a diéta sikeréhez is.
Hogyan készítsünk italt székrekedés ellen?
Öntsön 2,5 teáskanál hideg vizet 1 teáskanál szárított senna levélre, és hagyja állni 1 napig. Ha azonnal el akarjuk fogyasztani az italt, öntsünk 2,5 dcl forró vizet 2 teáskanál apróra vágott szárított senna levelekkel, és hagyjuk állni 5 percig. Forró víz öntése vagy állás után engedje le az italt, és azonnal ihatunk.
A székrekedés miatt szénát ajánlott inni este lefekvés előtt, mivel hashajtó hatásának kialakítása körülbelül ugyanannyi időbe telik, mint az éjszakai pihenés. A béltisztításhoz szükséges Senna teát csak terápiában, 12 év alatti gyermekek számára ajánlott használni, terhes nők és a szoptatás nem ajánlott szoptatás alatt.
Miért veszélyesek a hashajtók?
A hashajtók rendszeres alkalmazásának eredményeként a bélizmok gyengülni kezdenek, mígnem olyan állapot következik be, amelyben a bélfalak kitágulnak, lelassítva a széklet ürítéséhez szükséges bélmozgást. Ez székrekedéshez is vezet. Ördögűzők felborítják a bélflóra egyensúlyát is.
Fogyasszunk rostot hashajtók helyett! A Herbalia rost szabályozza az emésztést, felgyorsítja a belek mozgását, és olyan természetes anyagokat tartalmaz, amelyek a szervezetbe jutva segítenek felszívni a vitaminokat és más hasznos anyagokat.