test

A test összeomlása a stressztől - Igaz történet

Olvassa el olvasónk történetét arról, hogy miként élte meg a test kimerültségét a stressz miatt, és milyen munkatempó vezethet ilyen kimerültséghez.

Egy életre szóló emlék

Fekszem a fűben a cseresznye alatt, ellazulok, és hirtelen eszembe jut ... az ebéd útja, beszélgetés egy kollégával és hirtelen szédülés. Csodálkozom, lélegzem és járok tovább. Az ebéd jó hangulatban van, de a jobb láb enyhe bizsergését nem lehet megállítani. Hirtelen érzem, hogy a testem bal oldala és a toll meggyötör. Itt kezdek rájönni erre valami nem stimmel. Hagyom az ebédet, bezárkózom az irodában és megvárom, amíg elmúlik, de hiába. Gyorsan összepakolom a dolgaimat, felhívok egy taxit, és a legnagyobb erőfeszítéssel mondom: "Kérem, hívjon."

Majdnem egy év telt el azóta, hogy ügyeletes voltam. Akkor még nem tudtam, mi vár rám a következő hónapokban. Infúzióval, a magas vérnyomás ismeretével és mágneses rezonancia képalkotással mentem haza. De kezdjük az elejétől.

Honnan jött bennem?

Soha nem voltam született munkamániás. A munkámat azonban azzal végeztem százszázalékos bevetés és szerettem a legapróbb részletekig ékesíteni és finomhangolni a projekteket. Így egy év munka után lassan elkezdtem kimerültnek lenni. Amikor azonban az ember motivált és fiatal, nem veszi észre, hogy kellene lassíts. Még azok a jelek sem elegendőek, amelyek az életében elkezdődnek. Tehát, eltekintve a mini-balesettől és az azt követő nyaki gerinc rehabilitációjától, néhány hónap múlva megszakadtam. Általában az ember ilyen tapasztalatok után megváltozik a trauma miatt. De bezártam magam, és százhúsz százalékig dolgoztam.

Az éberség állapotának fenntartása érdekében lassan felépültem az ivási rituáléból kávé "spam" -et készített a gyomor számára. A lifttől kezdve megfordult a fejem, és a találkozóról a találkozóra való repülés alkalmanként kézfogást okozott, mert néha kihagytam az ebédeket és kevés folyadékot ittam. Az egész egy „sportrehabilitációs elbeszélő” látogatása után csúcsosodott ki, amely után ismét az ügyeletre kerültem. Belgyógyász, neurológus utólagos vizsgálata, mágneses rezonancia képalkotás, mintavétel és tesztek következtek. Eredmény - a szülőktől örökölt nyomásproblémák és a cervicobrachialis szindróma (a nyaki gerincben kezdődő és a végtagba lövő fájdalom).

A test kimerülése - a test és a lélek kezelése

Ebben az időszakban ismét nyugodtan találtam magam, amikor a gerincelzáródással kombinált nagy nyomás a nyakam lágy szöveteit érte, és elkezdtem nyaki gallért viselni. 5 kilót fogytam és elkezdtem legyen tisztában a dolgokkal, ami régen voltam nem érte utol belső folyamat. Az a tény, hogy korábban állandó rohanásban voltam és bent feszültség, hogy helytelenül rehabilitáltam magam, és végül, hogy a kezelés nem fog csak néhány hétig tartani.

Az állapot lassan javult. 3 hónapig tartó PN után azonban hasonló tanfolyamot ismételtek meg, mint az elején. A gyakori orvoslátogatások csak fokozták a stresszt, idegrendszerim fokozatosan megszűnt kezelni, és izomgörcsök kerültek előtérbe. Ezúttal nincs gyógyszerem a nyomásra, és az idegeim elmúltak ...

És mi van velem ma?

Stabilizálódtam és fokozatosan ledobtam az összes tablettát. A testem mellett, amely elkezdett többet tornázni, táncolni és gyakorolni a légzést, meditációs gyakorlatokat, értékeim is megváltoztak. Nem fontos, hogy minél több dolgot végezzünk a munkahelyen Élvezze a megfelelő, fontos dolgokat az életében. Egy év után másképp nézem az egész helyzetet. Ez egy nagy lecke, és hálás vagyok az új irányért.

A történetet névtelenül írják. Köszönet a szerzőnek, hogy megosztotta a történetet.