Lehet, hogy nem is tudja, hogy az ágynemű cseréje jelentős hatással van a bőrére

szörnyű

Cikk megosztása

A fiatal amerikai testépítő, Brian Turner évek óta akut pattanásoktól szenved. Nem adhatott neki tanácsot. A kétségbeesés és az alacsony önértékelés arra kényszerítette, hogy látogasson el egy bőrgyógyászhoz, aki radikális kezelést írt elő. A huszonhárom éves Brian megnövekedett A-vitamin-tartalmú gyógyszereket választott. Ennek azonban számos mellékhatása van. A kezelés gyorsan segített neki, de amint végzett vele, a pattanások visszatértek. Tehát mást próbált. A problémás bőr elleni sikeres küzdelemről egy új Youtube-videóban beszél. Már írtunk róla egy cikket, de most Brian előállt egy új videóval. Más hasznos tippeket is tartalmaz benne. Közülük sokan meglepnek.

A titok az ágyneműben rejlik

Gyakran cseréled az ágyneműt? Ha nem, akkor most kell kezdenie. Lehet, hogy ekkora kárt okoz a bőrében.

"Cserélje le az ágyneműt. Ha pattanások vannak a testén, cserélje azt minden este "- árulta el Brian az egyik trükkjét.

Azt is javasolja, hogy használjon enyhe tisztító vizet. Ha benzoil-peroxidot tartalmazó termékeket használ, ügyeljen arra, hogy az oldatban ne haladja meg a 2,5 százalékot. Egyébként feleslegesen megerőlteti a bőrt.

Abbahagyta az arcát, és hirtelen haladt

Brian azt mondja, hogy ha nem akar kiütést kapni, abba kell hagynia a bőr megérintését. Triviálisan hangzik, de ez az alapja. Az arcod megérintésével gyorsan elterjedhet a baktérium. Próbálja ki, és a változás gyorsan bekövetkezik.

Megváltoztatta az étrendjét, és elkezdett több vizet inni

A diéta gyakran játszik nagy szerepet a pattanások elleni küzdelemben. Kerülje a zsírokat, nátriumot, mesterséges édesítőszereket, tartósítószereket, szóját, glutént, kakaót és tejsavót tartalmazó ételeket. Brian is kizárta őket. Fokozatosan kipróbálta, melyik árt neki a legjobban. Ezenkívül nem feledkezett meg az ivási rezsimről. Sokat leírtak a bőrre gyakorolt ​​hatásairól. De a testépítő azt javasolja, hogy pontosan 3,7 liter vizet igyon. Ezenkívül előnyben részesítette, amikor betiltotta a gyümölcsleveket és a cukros italokat. A probiotikumok, a megnövekedett zöldségfogyasztás és az a tény is segített neki.

A verejték a legrosszabb pattanások esetén

Brian sok időt töltött az edzőteremben. Tudta, hogy az izzadság káros a bőrre. Tehát edzés után azonnal megkezdte az arcmosást. Egy pillanatra sem akarta, hogy verejték maradjon rajta. És jól tette.

"Ha nem is izzad sokat, az izzadságréteg megmarad az arcán. És akkor, ha hagyod megszáradni, megkéred a testet, hogy eltömítse a pórusokat "- magyarázza.

Ugyanez a szabály érvényes nyáron. Ügyeljen arra, hogy a lehető leghamarabb mossa le a verejtéket a bőréről.

Nincs alkohol és sok alvás

Amikor Brian úgy döntött, hogy legyőzi a kiütéseket, radikálisan meg kellett változtatnia életmódját. Abbahagyta az alkoholfogyasztást és a dohányzást. És ami a legfontosabb: elkezdett figyelni a hosszú és rendszeres alvásra. Ennek köszönhetően a kortizol stresszhormon csökken a szervezetben. És valószínűleg már tudja, hogy a stressz hogyan befolyásolja a bőrt.

A radikális kezelés végső megoldásként

Ha kipróbálja ezeket a trükköket, és következetesen követi őket, akkor a bőrének javulnia kell. Ha ez nem történik meg, keresse fel a bőrgyógyászt. Előírhatja Önnek a kezelést. A leggyakoribb megoldás az izotretinoin (magas A-vitamin tartalmú gyógyszer). Ne feledje azonban, hogy ez az orvosi módszer súlyos kockázatokkal jár. A fiatal testépítő őket is átélte, és a videóban rámutat. Ez legyen az utolsó esélyed.