Ha dohányzik, vagy csak vigyáz az egészségére, kipróbálhatja a tüdő méregtelenítését. Ez a tüdőtisztítás akkor is ideális lesz, ha asztmás vagy hosszú távú légzési problémái vannak. A tüdő aktivitásának csúcspontja 3:00 és 5:00 között van, ekkor ébred fel sok dohányos, asztmás és légzési problémával küzdő ember. Akár érintett e problémák egyike, akár meg akarja védeni tüdejét a szennyező anyagokkal szemben, a következő sorokban mindent elolvashat a tüdő méregtelenítéséről.

fotó forrása: pixabay

tüdő méregtelenítése

A tüdő általában

Testünk egyik legfontosabb szerve, amely életre hív minket. Tüdő biztosítja az oxigén és a szén-dioxid cseréjét a vérünkben. A mellkas alatt helyezkednek el, amely megvédi ezt a szervet. Két részből állnak - bal és jobb oldal. A tüdő hozzávetőleges térfogata körülbelül 5-7 liter levegő. Tudta-e, hogy egy felnőtt tüdeje kisebb részekre bontva körülbelül 130 négyzetméter lehet?

A leggyakoribb tüdőbetegségek. A méregtelenítés segít?

  • Asztma - krónikus betegség, amelyet a légúti traktus csövének gyulladása okoz, gyulladás, stressz vagy más pszichoszomatikus ok okozhatja. A tüdő méregtelenítése nem gyógyítja meg a betegséget, de enyhíti annak tüneteit.
  • Allergia - különböző kiváltó okok vannak, de leggyakrabban por, pollen, vegyi anyagok okozzák ... A tüdő méregtelenítése javítja a légzését és megszünteti ennek a betegségnek a tüneteit.
  • Hörghurut - a légúti gyulladásos betegség, amely a tüdő és a légcső közötti csövet érinti. A betegség kényelmetlen lehet mellkasi fájdalom, légszomj, nyálka vagy köhögés miatt. A tüdő méregtelenítése miatt ezek a tünetek enyhülnek.
  • Tüdőrák - leggyakrabban a dohányzás (aktív, passzív) okozza. A rosszindulatú daganatok leggyakrabban a tüdőben találhatók, ezeket azonnal kezelni kell. Ebben a betegségben a tüdő méregtelenítése csak a megfelelő kezelést érinti. Megszünteti a betegség tüneteit, de nem gyógyítja meg.

A tüdőméregtelenítés a viszonylag egészséges tüdőkben fejti ki a legjobb hatást, amelyeket semmilyen betegség nem érint, e betegségek ellen jó megelőzésként is működik. Amikor a tüdőt érinti a betegség, a legfontosabb az előírt kezelés helyes betartása.

A tüdő állapota attól függ

Sok olyan ember van, aki soha nem dohányzott, de még mindig tüdőproblémái vannak, míg mások 40 éve dohányoznak, és a tüdejük nem mutat jelentős károsodás jeleit. A tüdő egészsége nem csak magától a dohányzástól függ, bár nagyon káros a tüdőre. Számos egyéb tényező is befolyásolja, például:

  • Genetikai hajlam
  • Módszerenni - Az egészséges ételek fogyasztása gyorsan javíthatja a tüdő állapotát, de fordítva.
  • Környezeti hatás - van különbség, ha Ön egy észak-szlovákiai faluban vagy egy Pozsonyban élő, dohányzó kávézóban dolgozik.

Természetesen a szennyezett területeken élő emberek mellett az aktív és passzív dohányosok a legkiszolgáltatottabb csoportok. Tehát e tényezők következtében mindegyikünknek másképp van a szennyezett tüdeje. Azonban az asztma növekvő gyakorisága és az a tény, hogy a tüdőrák egyre gyakoribbá válik, az a tény, hogy sokunk állapota korántsem olyan jó, mint kellene.

Mikor érdemes a tüdő méregtelenítését kipróbálni?

Az év bármely szakában kipróbálhatja a tüdő méregtelenítését, de van néhány kivétel, ahol a tüdő méregtelenítése valóban ajánlott és segíthet.

  • Ha influenzát vagy náthát kap, megpróbálhatja megtisztítani a tüdejét a kezelés megkezdése után.
  • A tél után, amikor az immunitása meggyengült, és a tüdeje hajlamos az influenzára
  • Ha megmagyarázhatatlan köhögés, váladék vagy légszomj szenved, próbáljon ki tüdőméregtelenítést is.
  • Amikor abbahagyta a dohányzást, ez egy sikeres első lépés a tüdő megtisztítása felé, de folytatnia kell más tanácsainkkal.
  • Amikor abbahagyja a munkát füstös, poros vagy szennyezett környezetben.

Ha hosszan tartó köhögést, légszomjat, légzési fájdalmat vagy nyálkát tapasztal, jobb orvoshoz fordulni.

fotó forrása: pixabay

Ételek a tüdő méregtelenítésére

Ha ki akarja próbálni a tüdő méregtelenítését, akkor ebben az időszakban próbálja meg a következő ételeket bevinni étrendjébe.

Szőlő

A tüdőben az alveolusokra hasonlító szőlő számos egészségügyi előnnyel jár, ideértve a tüdőrák és a tüdőduzzadás kockázatának csökkentését. A szőlőmag a proantocianidin jelenléte miatt az allergia okozta asztmát is enyhíti.

A szőlő a resveratrol, a szőlőben található antioxidáns, inkább vörös és lila fajták segítségével gátolja a tüdő sejtbélésének gyulladását okozó vegyületek felszabadulását. Ez a hatóanyag főleg a szőlő bőrében található meg, és sok szempontból segíti a tüdőt és az egész testet.

Ananász

A tüdő csak azért van megterhelve, mert a bolygónkon élünk. Ha olyan szennyező anyagokat ad hozzá, mint a dohányzás és a szmog, a hulladék felhalmozódik a tüdőben, és az idő múlásával kevésbé rugalmas.

A bromelain enzim segíti a tüdőt a hulladék eltávolításában és a természetes méregtelenítésben. Egy pohár friss ananászlé segít megelőzni a nyálkahártya felhalmozódását a torokban és a tüdőben, ami segít a tüdőben eltávolítani a felgyülemlett hulladékot.

Zeller

A nátriumot a szén-dioxid szervezetből történő eltávolításának egyik legfontosabb elemének tekintik, mivel a szerves nátrium jelentős hiánya hörgő- és tüdőproblémákat okozhat. A zeller a szerves nátrium gazdag forrása, és segíti a tüdő jobb működését, ezért a tüdő méregtelenítése során egyértelműen fel kell vennie a diétát étrendjébe.

Az asztmás embereknek zellert és friss zellerlevet kell tartalmazniuk étrendjükben, mert ezek nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, amely többek között segít csökkenteni a tüdőgyulladást.

Pitypang

Pitypanglé Gazdag kalciumban, káliumban és nátriumban, amelyek jótékony hatással vannak a tüdő egészségére. A pitypang egyike a magnéziumban és a vasban gazdagabb növényi forrásoknak is. A magnézium a testsejtek építője, különösen a tüdő és az idegrendszer szövetei.

A magnézium-sók mellett azonban elegendő mennyiségű kalciumra van szükség a magnézium hatékony működéséhez. A pitypang tartalmazza őket, és ha nincs hozzáférése a friss pitypanghoz, a jégsaláta is gazdag magnéziumban és kalciumban.

Petrezselyem

Petrezselyem a hörgők működésének erősítése, segít enyhíteni az asztmát és egyúttal támogatja a vérkeringést a tüdőben. A foszfor és a klór kombinációját tartják számon, miért olyan nagy a petrezselyem a tüdő méregtelenítésére.

Egy répa

Nagy dózisú A-vitamint tartalmazó patkányokkal végzett tudományos vizsgálatok megerősítették, hogy ezeknél a patkányoknál kevésbé valószínű a tüdőbetegség kialakulása, mint azoknál, akiknek hiányzott. Az A-vitamin tehát összefügg a tüdő egészségével.

Embereken végzett kiterjedt vizsgálatok arra utalnak Napi néhány sárgarépa fogyasztása felére csökkentheti a tüdőrák előfordulását. A sárgarépa gazdag A-, C-vitaminban és likopinban - nagyszerű antioxidánsokban, amelyek csökkentik a tüdőbetegségek valószínűségét és javítják a tüdő egészségi állapotát.

Koriander

Régóta koriander néven ismert segíti a testet a nehézfémek eltávolításában és tárolásában, amely tüdőbetegségekkel, valamint a test egyéb betegségeivel jár. A korianderben található kémiai vegyületek toxikus fémeket szabadítanak fel a tüdőszövetből azáltal, hogy hozzájuk kötődnek.

Tüdő méregtelenítő lé

  • 1 tisztított ananász
  • 3 zellerszár (minél zöldebb, annál jobb)
  • 2 sárgarépa
  • Egy kis marék koriander
  • 2-3 cm hámozott gyömbérgyökér

Ha hatékonyan szeretné méregteleníteni a tüdejét, akkor feltétlenül vegye be ezeket az ételeket az étrendbe, amennyire csak lehetséges. Próbálja meg legalább félévente egyszer méregteleníteni a tüdejét, és nézze meg, mi lesz az eredmény.