- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
A tüdő méregtelenítése - meddig tartanak tisztító és gyógynövények a tüdő számára ...
Függetlenül attól, hogy dohányzik-e vagy sem, érdekelnie kell ezt a témát ... A tüdő méregtelenítése olyan kérdés, amely minden korosztálynak és akár egy embercsoportnak is megfelel… A poros vagy szennyezett környezet az életünk része, akár tetszik, akár nem… Ha még mindig dohányzik, vagy dohányzó vagy poros helyeken tartózkodik, olvassa el figyelmesen ... Tüdőink minden nap különféle "akadályokkal" küzdenek, és ezért ösztönözni kell őket, amennyire csak lehetséges. Hogyan támogathatja és méregtelenítheti a tüdőt.
Röviden, a tüdőről
Testünk egyik legfontosabb szerve, amelynek köszönhetően élünk. Mi ez a test számunkra.
A tüdő oxigént és szén-dioxidot cserél a vérünkből. Belégzés - oxigén és kilégzés - szén-dioxid. A tüdő a mellkas alatt van, amely megvédi ezt a szervet. A tüdő két részből áll, a bal és a jobb oldalból. A tüdő hozzávetőleges térfogata körülbelül 5 liter levegő. A tüdőnk egy csodálatos szerv, amelyet a lehető legnagyobb mértékben meg kell menteni és gondozni kell!
Tudta, hogy: egy felnőtt tüdejének a legkisebb részekre bomlása esetén körülbelül 130 négyzetméternyi területnek kell lennie.
A légzőrendszer leggyakoribb betegségei - a tüdő méregtelenítése segít?
- Asztma - krónikus betegség, amelyet a légzőrendszerben lévő csövek gyulladása okoz. Az asztmát okozhatja gyulladás, vagy akár stressz vagy más pszichoszomatikus ok. A tüdő méregtelenítése nem gyógyítja meg a betegséget, de enyhíti annak tüneteit.
- Allergiák - Az allergiáknak különböző kiváltó okai vannak, leggyakrabban por, pollen, vegyszerek okozzák ... Az allergia valójában az immunrendszer védelme, és az allergiás reakció leggyakrabban a torok duzzanata, köhögés, fulladás vagy a szemek vágásának érzése. A tüdő méregtelenítése javítja a légzését és megszünteti ennek a betegségnek a tüneteit.
- Hörghurut - a légúti gyulladásos betegség, amely a tüdő és a légcső közötti csövet érinti. Ez az állapot kellemetlen a mellkasi fájdalom, a légszomj, a nyálka vagy a köhögés miatt. A tüdő méregtelenítésének köszönhetően ezek a tünetek csökkennek.
- Tüdőrák - a tüdőrákot leggyakrabban a dohányzás okozza (aktív, passzív). Leggyakrabban rosszindulatú daganatok találhatók a tüdőben, amelyeket azonnal kezelni kell. ... Ebben a betegségben a tüdő méregtelenítése csak a megfelelő kezelést érinti. Megszünteti a betegség tüneteit, de nem gyógyítja meg…
A tüdő méregtelenítése a legjobban a A viszonylag egészséges, a betegség által nem érintett tüdők szintén jó megelőzésként működnek e betegségek ellen ... Ha a tüdőt vagy a légutakat érinti a betegség, akkor legfontosabb, hogy kövesse az orvos által előírt kezelést, és a tüdő méregtelenítését csak "kiegészítő" kezelésként vegye figyelembe .
Meddig tisztul a tüdő?
Arra a kérdésre, hogy meddig tisztul a tüdő, nincs pontos válasz. Például, amikor abbahagyja a dohányzást, az első pozitív változások a tüdő állapotának javításában még az első hét után is bekövetkeznek, bár a testet kátránytól, nikotinból és egyéb anyagokból tisztítják több hónapon át. Mivel nap mint nap pornak, füstnek és más negatív hatásoknak vagyunk kitéve, a tüdőtisztítás hossza természetesen megnő. Ha azonban talál egy kezelést, annak alkalmazása után jobb lesz a garancia, még a légzés és az "erőnlét" szempontjából is. A tisztító kezelések 1-4 hétig tartanak, hacsak másként nem jelezzük.
Mikor van a legjobb idő a tüdő méregtelenítésére?
Méregtelenítheti tüdejét az év bármely szakában, de vannak olyan „kivételek” is, ahol a tüdő méregtelenítése ajánlott…
- Ha influenzát vagy megfázást kap, akkor a kezelés megkezdése után (ha orvos előírja) ideális időt szentelni ennek a tisztításnak.
- A tél után tanácsos a gyakorlatban tanácsokat és tippeket is alkalmazni a méregtelenítéssel kapcsolatban.
- Ha megmagyarázhatatlan köhögés, nyálka vagy légszomj van, méregtelenítse a tüdejét is.
- Amikor abbahagyja a dohányzást, ez az első sikeres lépés a pulmonalis méregtelenítéshez, de nézze meg az alábbi tippeket.
- Amikor abbahagyja a munkát füstös, poros vagy szennyezett környezetben.
Ha hosszan tartó köhögése, légzési fájdalma, nyálka vagy légszomja van, orvoshoz kell fordulnia.
Hogyan méregtelenítsük a tüdőt (légutakat) természetesen.
Tetszik, itt van néhány tipp, amelyek segítenek Önnek és tisztítják a légutakat ... Vannak gyógynövények is a tüdő tisztításához, aha ...
Nem kell azonnal "előkészületekhez" nyúlnia, először próbáld ki ezt a "nem erőszakos" tüdőméregtelenítést és nézze meg maga az eredményeket. Számos módja van a tüdő méregtelenítésének és ezáltal a szükséges szerv megtisztításának ellen. Megtudhatja, hogy mely ételek és folyadékok segítenek, és azt is, hogy a mozgás milyen hatással van a tüdő méregtelenítésére.
Gyakorlat + testmozgás a tüdő méregtelenítésének támogatására
Célzott mozgás - nemcsak izmok építésére alkalmas, hanem főleg a tüdő kapacitásának növelésére, a tüdősejtek megújulására és regenerálódására. A heti 3-5 alkalommal végzett aerob tevékenység (futás, kerékpározás, séta, úszás) nagy előny a tüdő számára. Heti 1-3 alkalommal kezdjen el céltudatosan mozogni, amikor éppen sétál, és maga is meglátja, mi fog történni veled az idő múlásával. Pozitív változások lesznek észrevehetők ...
Gyakorold a légzési gyakorlatokat - A testmozgás nem csak magáról az állapotról szól, de a légzőgyakorlatok javítják a véráramlást és a tüdő oxigénellátását, és ezáltal javítják általános állapotukat. Próbálja ki például a jógát vagy a Pilates programot.
Növények és gyógynövények, amelyek támogatják a tüdő méregtelenítését
Tüdőgyógyászati - ez a gyógynövény a nevén a fő előnyét idézi fel. Az egészséges légutak mellett az emésztés, a vérképzés, a bőr minősége és a kiválasztódás is javulni fog. A tüdő savakat, tanninokat, ásványi anyagokat, rostokat és szénhidrátokat is tartalmaz. Készítsen teát a tüdőből úgy, hogy 2,5 tonna vizet önt 2 tonna szárított tüdőbe, és 12-15 percig hagyja az infúziót. Igya ezt a teát naponta 1-3 alkalommal.
A pulmonalis orvosi rendszerről minden információ megtalálható itt - kattintson ide
Aloe vera - ez a növény tartalmaz A-, B-, C-, E-vitamint, ásványi anyagokat, folsavat és egyéb hatóanyagokat, amelyek nemcsak a légutakat, hanem az egész testet is tisztítják. Eltávolítja a méreganyagokat az egész testből, felgyorsítja a test regenerálódását, megtisztítja az emésztést, a húgyutakat, a légzőrendszereket, és pozitív hatással van a bőr, a haj vagy a körmök minőségére. Az aloe verát nyers növényként fogyaszthatja (otthon is termesztheti, nem nehéz megnövekedni), és folyadék vagy aloe vera kivonatokkal kiegészített formában is felhasználhatja.
Minden lényeges ebben a csodálatos gyógynövényben megtalálható itt - kattintson ide
Ételek, amelyek elősegítik a tüdő méregtelenítését
Fokhagyma - bűzlik és csíp, de ezért gyógyít. A fokhagyma képes megtisztítani a légutakat, fellazítja a nyálkát, eltávolítja a köhögést és megszünteti a gyulladást. Fogyasszon fokhagymát hetente 3-6 alkalommal, és a tüdőproblémáknak megszűnnek. A fokhagyma B, C, E, K vitamint, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, fehérjéket, rostokat és szénhidrátokat tartalmaz. Ne féljen a szagától ...
A fokhagymával kapcsolatban minden lényeges megtalálható itt - kattintson ide
Chili - a chili paprika, a chili paprika és a cayenne paprika is nagy segítség a jó légzéshez. Ez a kapszaicin (csípős) eltávolítja a gyulladást, a fertőzéseket és a baktériumokat az egész testből, emellett a chili tisztítja a vért, a húgyutakat, az emésztést és támogatja az immunrendszert is. Adjon chili vagy cayenne borsot étkezéséhez, és egészségének javulnia kell.
A chili és a cayenne paprika minden információja megtalálható itt - kattintson ide
Gyümölcsök és zöldségek - Az egész test teljes egészsége érdekében ideális a gyümölcsök és zöldségek napi fogyasztása. Vitaminokra, ásványi anyagokra, antioxidánsokra és más anyagokra van szükség a tüdő és a tüdőszövet számára. A gyümölcsök és zöldségek megtisztítják a tüdőt és ezen felül regenerálódnak.
Fahéj - darált vagy egész, nem számít. A fahéj olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek nemcsak az egész szervezet méregtelenítését segítik, hanem a tüdőt és a tüdőszövetet is. Azonban őrölt fahéjat fogyasszon naponta legfeljebb 1 teáskanálnyival, mivel a nagyobb mennyiség nem lehet pozitív hatással a testre…
A fahéjra vonatkozó teljes információ itt található - kattintson ide
Víz - megtisztítja az egész testet, beleértve a légzőrendszert is, eltávolítja a méreganyagokat és a szennyező anyagokat, és segíti a tüdő egészségesebbé válását. A víz és a fizikai aktivitás a jobb egészség garanciája, ne becsülje alá az "orra alatt" lévő dolgokat ... A víz az egészséges test és ezért az egészséges tüdő alapja.
Tippek - Mit kell tennie, hogy a tüdeje egészséges maradjon?
E néhány tipp betartásával egészségesebb tüdőt és légutakat hozhat, próbálja betartani azokat.
A dohányzás abbahagyására - lehet, hogy már régóta gondolkodik rajta, vagy megpróbálta, de a dohányzásról való leszokás a legjobb, amit tehet magának.
Maradjon "tiszta" környezetben - A "tiszta" környezet azt jelenti, hogy a lehető legkevesebb időt tölti füstös, poros vagy más módon szennyezett környezetben. Otthon vagy a munkahelyen tartson minél több zöldet, hogy minél több friss levegő legyen magánál. Ha lehetséges, ne használja a légkondicionálót.
Ha van helye, akkor hetente néhányszor sétáljon át az erdőn vagy a parkon, merítsen a természet egészséges és tiszta erejére!
Lélegezzen mélyeket - tanuljon meg mélyen lélegezni. Ha egyedül vagy a szobában vagy lefekvés előtt, feküdj a hátadon, nyugodj meg az elmédben, és vegyél egy mély lélegzetet, és lélegezz ki. Ez a nyugodt és sima légzés növeli a tüdő kapacitását, jobban oxigénezi a tüdőt, és jobban regenerálódnak.
Üljön nyújtva - igen, ez a könnyebb légzésre és a tüdő oxigénellátására is hatással van. Amikor guggolva ül, a tüdeje nem oxidálódik eléggé, és a gerincét is tönkreteszi. Üljön egyenesen, guggolás nélkül, és javulhat a tüdeje állapota.
Ez a tüdőméregtelenítés egy „erőszakmentes” forma, amelynek köszönhetően tisztíthatja és támogathatja tüdejét, de több tanácsot igényel.) Kisebb.
Ne felejtsd el a másik fontos szervünket, és ez a szív. Hogyan lehet egészségesebb és erősebb a szív.