A teljes emésztőrendszert a kényes idegrendszer irányítja, ezért minden stressz hatással van rá.
A gyomor méregtelenítése: Ha túlterheltnek érzi magát, próbálja ki az alábbi tippek egyikét
Ebből a szempontból a gyomor a test egyik legérzékenyebb szerve, és az érzelmek állapota szorosan összefügg az élelmiszer-feldolgozás képességével. Minden elfogyasztott ételt egy sűrűségben kell feldolgozni a gyomorban, hogy a gyomor kiürülhessen. A test általában különféle emésztőfolyadékokat választ ki az egyes tápanyagok lebontása érdekében. Például a klasszikus gyümölcs 10-20 perc alatt, míg a hús 45-90 perc alatt lebomlik. Ha azonban a gyümölcsöt a hússal kombináljuk, akkor a gyümölcs egy órán át tovább marad a gyomorban, ami megkezdi a gázokat termelő erjedési folyamatok kialakulását. Az erjedési folyamatok gyulladást okoznak a szervezetben, amely különféle tünetekkel jelentkezik - gyomorfájdalom, puffadás vagy akár görcsök. Ezért nagyon fontos az ételek megfelelő kombinációját, az ún megosztott étrend.
A gyomorban történő feldolgozás hossza szerint összeállított élelmiszerek sorozata a legkönnyebbtől: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, magvak, diófélék, tejtermékek és hús.
Ha úgy érzi, hogy a gyomra meg van terhelve, az emésztése nem úgy működik, ahogy kellene, próbálja ki az egyik alsó tippet.
Diétás gyomortisztítás
Nyers káposzta vagy burgonyalé - Igyon naponta négy pohár nyers káposzta-/burgonyalevet. A káposztalé tartalmazza az ún U anyag, amelynek fekélyellenes hatása van. A legtöbb esetben a fekélyek által okozott fájdalom öt napon belül eltűnik, és a fekély körülbelül második hét végére gyógyul.
Aloe vera és papaya ital - ez az ital megnyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, gyulladáscsökkentő és enyhe hashajtó hatása van, elősegíti az emésztést. Keverjen össze ugyanannyi aloe vera-levet és papaya pépet.
Sárgarépalé - gazdag béta-karotin/A-provitamin-forrás - az A-vitamin védi, létrehozza és regenerálja az emésztőrendszer nyálkahártyáját.
Ital a fiatal zöld árpából umeocttal - ez az ital megnyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, gyulladáscsökkentő, harmonizáló hatású és elősegíti az emésztést. Keverjünk össze 2 dcl-t. szűrt vizet 1 teáskanál fiatal zöldárpával és néhány csepp umeoct-val. Ha szükséges, adjon hozzá 1 teát 1 evőkanálhoz. umeocta
Mit kell kizárni a menüből:
Túl forró, csípős és sós ételek, alkohol, fekete tea és cukor.
Igyál az emésztés erősítésére
2 csésze tiszta víz,
3 evőkanál kömény/kardamom/édeskömény /
Forraljuk fel a vizet egy üveg vagy rozsdamentes acél tartályban, adjuk hozzá a fűszereket, és fedő alatt, lassú tűzön főzzük körülbelül 15 percig. Tegye félre, és hagyja még 15 percig infundálni. Igyon ½ csészét étkezés után. Az ánizs és az édeskömény étkezés után fogyasztható és lenyelhető az emésztés fokozása érdekében.
Eper-banán méregtelenítés
Ez a fajta tisztítás különösen alkalmas azok számára, akiknek nehéz megemészteniük a fehérjéket és zsírokat. A legjobb epret és banánt az ökológiai gazdaságból vásárolni. A tisztítás megkezdése előtt jó a beleket ricinusolajjal vagy epsom sóval megtisztítani.
Hozzávalók: 2 kisebb banán, fél csésze eper, 1/8 teáskanál vanília, ¼ csésze tiszta víz.
Megközelítés: Vágja össze az összetevőket és keverje össze krémmé. Fogyasztjuk ezt az italt, valahányszor éhség érkezik. Keveretlen banán és eper, víz és gyógyteák fogyaszthatók, de semmi más. Minden nap ecsettel masszírozom a száraz bőrt körkörös mozdulatokkal, mindig a szív felé. A tisztítás után fogyasszon olyan ételeket, amelyek gyógyító hatást gyakorolnak a gyomorra. Időtartam - 1-3 nap.