10.9. 2015 8:00 A kávé azon kevés italok egyike, amely fennállása óta magas szinten tartotta népszerűségét. Ami még érdekesebb, az az új trend, amely a kávéivást nagyon egyedülálló élménnyé teszi.
Sokan a szokásos tejszín vagy cukor helyett a vajat kezdték el használni a kávéban. Ez a tendencia meglepetés lehet, de elég nyomós okai vannak ennek kezelésére. Kiderült, hogy számos egészségügyi előnyhöz vezet.
1. Az agysejtjeinket táplálja
A vaj gazdag omega-3 és omega-6 zsírsavakban, ezek nagyon hasznosak, ha az agy sejtmembránjait helyreállítják. Támogatják a fontos agyi utak növekedését. A zsírsavak hasznosak a neurodegeneratív folyamatok megelőzésében és az agy vérzésével vagy vérrögképződésével szembeni védelemben.
2. Jó a szív- és érrendszer számára
Mint korábban említettük, a vaj egészséges zsírsavakban gazdag. Számos tanulmány megerősítette, hogy ezek a savak csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát. Stabilizálják a koleszterinszintet és segítenek a magas vérnyomásban szenvedőknek.
4. Csökkenti a testzsírt
A vaj a linolsavnak köszönhetően képes csökkenteni a zsírtartalmat. Hasznos túlsúlyos emberek számára. Ezenkívül a butirát gyorsabb energiafelhasználást indukálhat és felgyorsíthatja a zsírégetést.
5. Étkezés pótlása
Állítólag két evőkanál vaj egy csésze kávéban valójában egy egész főételt helyettesíthet. Nehéz elhinni, hogy ez igaz, de tény, hogy ez a kombináció órákig elegendő energiát és jóllakottságot képes biztosítani.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- A New Time dohányzók közül minden második a dohányzás következtében meghal
- Túlsúlyos volt, amit most az egész New Time kórház irigyelt
- Vajmakréla, 0
- A fitneszközpontok, gyógyfürdők vagy éttermek tulajdonosai New Time veszteségekre számítanak
- Malach betegsége férj Martin szavak reményekkel teli Új Idő