embereknél

Szakértők szerint a dohányzás elengedhetetlen intézkedés a betegség megelőzésében, a táplálkozásnak egészségesnek és kalória-barátnak kell lennie, az ételnek pedig frissnek kell lennie.

Pozsony, április 10. (TASR) - Az Egészségügyi Világszervezet a túlsúlyt vagy az elhízást az új koronavírus által okozott súlyos vagy kritikus COVID-19 légúti betegség lefolyásának kockázati tényezőjének tekinti. A legtöbb európai országban, beleértve Szlovákiát is, a felnőttek több mint kétharmada rendelkezik vele. Erre rámutattak a Szlovák Elhízás Szövetség (SOA) szakértői.

"A járvány idején a szigorú fegyelem minden területen kétszer annyit vonatkozik az elhízott vagy cukorbetegekre,"Rámutat Peter Minárik, a SOA alelnöke. A lehető legmagasabb társadalmi elszigeteltséget, a védőfátyolok következetes és korrekt viselését, a kéz és tárgyak alapos higiéniáját és fertőtlenítését tartja életkoruktól függetlenül minden elhízott és cukorbeteg ember számára. Hozzátette, hogy az elhízott egyének és a cukorbetegek abba a kockázati csoportba tartoznak, amelyet 65 éves kora előtt is veszélyeztethet a COVID-19 fertőzés kritikusan súlyos lefolyása.

Az Egyesült Királyság adatai arra utalnak, hogy a koronavírus-fertőzés kritikus lefolyású emberek több mint kétharmada volt túlsúlyos. "A legutóbbi olasz tapasztalatok megerősítik, hogy a halálozások 99 százaléka olyan betegeknél fordult elő, akik elhízással járó társbetegségben szenvedtek - 2-es típusú cukorbetegség, artériás magas vérnyomás, rák ". - mondta SOA.

Szakértők szerint a nemdohányzás kulcsfontosságú intézkedés a betegségek megelőzésében, a táplálkozásnak egészségesnek és kalória-barátnak kell lennie, az ételnek pedig frissnek kell lennie. Különösen elegendő zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonát, diót és zöldségmagot kell fogyasztani. Az állati eredetű élelmiszerek közül a hal és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek különösen alkalmasak. Szakértők szerint nem szabad megfeledkezni a helyes ivási rendszerről sem. Különösen alkalmasak víz, gyümölcs- vagy zöldséglevek hozzáadott cukor és cukrozatlan gyógyteák nélkül. Az alkoholos italok nem alkalmasak.

"A jó fizikai és mentális állapot fenntartásának és az immunitás támogatásának fontos eleme a mindennapi nehéz testmozgás." - idézi fel Barbara Ukropcovát, a Szlovák Tudományos Akadémia Fizikai Aktivitási Központjának szakértői kezesét. Jelenleg a fizikai aktivitás lehetőségei korlátozottak, de otthon, a kertben vagy az erkélyen is gyakorolhat.