Elhízottság

Az elhízott férfiak, nők és gyermekek D-vitamin-hiánya 35 százalékkal magasabb, mint a normál testsúlyú embereknél. Az American Journal of Clinical Nutrition 2000-ben publikált tanulmánya megállapította, hogy az elhízás korlátozta a szervezet képességét a D-vitamin napfénytől és élelmiszer-forrásoktól való elnyelésére, mivel a zsírsejtek vitaminokat tartanak, és nem teszik lehetővé azok hatékony felszabadulását.

elhízott

Cukorbetegség

A cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenvedők alacsonyabb D-vitamin-szinttel rendelkeznek, mint a normál vércukorszinttel rendelkezők - derült ki egy spanyol tanulmányból, amelyet 2015-ben publikáltak a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban. A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a D-vitamin-hiány és az elhízás "szinergikusan kölcsönhatásba lépnek" a cukorbetegség és más anyagcserezavarok kialakulásának fokozott kockázatával.

Asztma

Egy nagy izraeli tanulmány szerint több mint 21 000 felnőtt asztmás betegnél hiányzik a D-vitamin. Az asztmások 25% -kal gyakrabban élnek át akut rohamokat, és gyakoribb orvoslátogatásokra van szükség. A tanulmány szerzői azt állítják, hogy eredményeik alátámasztják a D-vitamin szintjének előrejelzésének fontosságát súlyos asztmában szenvedő betegeknél, és hogy a kiegészítők megfelelőek lehetnek azok számára, akiknek hiányos ez a vitamin.

Hirdető

Lupus

A lupus egy krónikus gyulladásos betegség, amelyben az immunrendszer megtámadja saját szerveit és szöveteit, és gyakran D-vitamin-hiányhoz társul, részben azért, mert a lupusban szenvedő betegeknek gyakran javasoljuk, hogy tartózkodjanak a naptól (ami 90 százalékban a mi D-vitamin) és vényköteles gyógyszereket, azaz kortikoszteroidokat szedhet, amelyek szintén alacsony D-vitamin-szinttel társulnak.

Női inkontinencia

Mivel a D-vitamin kulcsfontosságú az izomerő szempontjából, hiánya hozzájárulhat a medencefenék gyengeségéhez, ami azt jelenti, hogy a húgyhólyagot, a hüvelyt, a méhet és a végbelet támogató gyenge izomhálózat vizeletinkontinenciához vezethet (valamint a széklet inkontinencia lehetőségéhez is). ) nőknél.

Hirdető

Alzheimer-kór és demencia

Az alacsony D-vitamin-szint az agy szerkezetének rendellenességeivel, a kognitív funkció elvesztésével és a demenciával jár. Egy nemrégiben készült tanulmányban, amely évente mérte a D-vitamint és a kognitív funkciót etnikailag sokféle idős betegcsoportban, azt találták, hogy az alacsony D-vitamin-szint a felgyorsult kognitív hanyatlással jár.

Elhízottság

Az elhízott férfiak, nők és gyermekek D-vitamin-hiánya 35 százalékkal magasabb, mint a normál testsúlyú embereknél. Az American Journal of Clinical Nutrition 2000-ben publikált tanulmánya megállapította, hogy az elhízás korlátozta a szervezet képességét a D-vitamin napfénytől és élelmiszer-forrásoktól való elnyelésére, mivel a zsírsejtek vitaminokat tartanak, és nem teszik lehetővé azok hatékony felszabadulását.

Hirdető

Alopecia és hajhullás

A hajhullásban szenvedő nőknél a D-vitamin szintje szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a hajhullás nélkülieknél - derült ki a bőr farmakológiai és élettani vizsgálatából. A vitamin kulcsfontosságú a hajciklus szempontjából, és segít elnyomni a hajat a pihenő fázistól a növekedési fázisig. Török kutatók azt találták, hogy a tüszőket megtámadó és az egész testben hajhullást okozó autoimmun betegségben szenvedő alopecia areata betegeknél a D-vitamin szintje lényegesen alacsonyabb volt, mint hasonló problémák nélkül.

Az ínybetegség és a fogvesztés

A napsugárzású vitamin szintén kulcsszerepet játszik a fogak védelmében az öregedés során. Még azok is, akik a D-vitamint kalciummal szedték, ritkábban vesztették el a fogukat. A D-vitamin hiány az ínybetegséghez is társul.

Gyulladásos bélbetegség

A vitamin- és ásványianyag-hiány, beleértve a D-vitamin-hiányt is, nagyon gyakori a gyomor-bélrendszeri egészségügyi problémákkal küzdő embereknél, és befolyásolják a szervezet tápanyagfelvevő képességét. Az aktív fekélyes vastagbélgyulladásban, egyfajta gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedő betegeknél, különösen a kortikoszteroidokat szedőknél gyakran van D-vitamin-hiány. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a hiány nemcsak a gyulladásos bélbetegség kockázatának növelésében játszhat szerepet, hanem egy adott személy tüneteinek súlyosságának meghatározásában is.

Depresszió

Azok a női hallgatók, akiknek alacsony volt a D-vitamin szintje, nagyobb valószínűséggel szenvedtek a depresszió klinikai tüneteitől. Van azonban remény, hogy a D-vitamin-kiegészítők segíthetnek: Az endokrin társadalom számára 2012-ben bemutatott nagyon kicsi tanulmányok szerint három közepesen súlyos és súlyos depresszióban szenvedő nő javította az egészségét, és a depresszió kissé megállt, amikor D-vitamin-alapú kezelést kaptak. megmutatni, hogy a D-vitamin befolyásolja-e a hangulatot.

Húgyúti fertőzések

A D-vitamin segít megelőzni a fertőzéseket, mivel segíti szervezetünket természetes antibiotikumok előállításában. Az Archives of Disease folyóiratban végzett tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin-hiány a húgyúti fertőzések kockázati tényezője gyermekeknél, különösen a lányoknál. Kicsit túl korai beszélni a D-vitaminról, mint új áfonyaléről, de az alacsony szint felnőtteknél is húgyúti fertőzésekkel jár.

Az ápolók II. Egészségügyi vizsgálata szerint a magas D-vitamin-bevitellel rendelkező, 27-44 éves nőknél volt a legalacsonyabb a PMS-tünetek kialakulásának kockázata. A tanulmány megállapította, hogy a magasabb kalciumbevitel a PMS alacsonyabb kockázatával is társult.) Szintén egy 2010-es kísérleti tanulmányban az eredmények összefüggést sugalltak fiatalabb nők D-vitamin és PMS-szintje között. A nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az ibuprofen és a naproxen, továbbra is az első sorban kezelik a PMS tüneteit, de a tudósok szerint a D-vitamin ígéretes alternatíva.

Szklerózis multiplex

2013-ban egy nemzetközi kutatócsoport 465 korai stádiumú szklerózisban szenvedő ember adatait vizsgálta, amely a központi idegrendszert érintő autoimmun betegséget érinti, és megállapította, hogy a 25-hidroxi-D magasabb szintje a tünetek megjelenésekor (és majd 6, 12 és 24 hónappal később) a betegség progressziójának lassabb mértékét feltételezték.

Skizofrénia

A D-vitamin-hiány és ez a mentális rendellenesség között szoros összefüggés van. 2014-ben 19 tanulmány áttekintése során a kutatók azt találták, hogy a skizofréniában szenvedő betegek 65% -ában alacsony a D-vitamin szintje, és a D-vitamin-hiányban szenvedőknél több mint kétszer nagyobb eséllyel szenvednek skizofrénia. Az összefüggés nem feltétlenül jelenti azt, hogy a hiány okozza a skizofréniát. A valóságban azonban a szakértők úgy vélik, hogy ennek az ellenkezője igaz, és a skizofréniában szenvedőket életmódjuk megváltoztatására kényszeríthetik.

Mellrák

A magasabb D-vitamin bevitel alacsonyabb mellrák kockázatával jár. Egy elemzés megállapította, hogy még a D-vitamin bevitelének kismértékű növekedése is 12 százalékkal csökkentette a posztmenopauzás nők kockázatát. Más vizsgálatok nem mutattak hasonló összefüggést.

Koraszülés

Egy több mint 2000 terhes nővel végzett vizsgálatban a 25 százalékkal magasabb D-vitamin-tartalmú kismamáknál kisebb volt a koraszülés kockázata a 37. hét előtt. A szerzők szerint a D-vitamin védőhatással bírhat a placenta bakteriális fertőzésének csökkentése ellen, amely koraszülést okozhat.

Ekcéma

A kutatások szerint az atópiás ekcémában szenvedő gyermekeknél az alacsony D-vitamin súlyosabb tünetei vannak. Valójában az ekcéma általában télen súlyosbodik, amikor száraz a levegő, és kevesebb napfényt kapunk. A D-vitamin tabletta formában történő pótlása javíthatja az ekcémát, vagy ha üdülési ürügyre vágyik, egy tanulmány megállapította, hogy ekcémás norvég gyermekek, akiket 4 hétig egy napsütötte szubtrópusi szigetre vittek, megszabadultak a tünetektől, és 3 hónappal a hazatérés után.

A fogszuvasodás csecsemőknél és kisgyermekeknél

A D-vitamin nagyon fontos a fogak egészsége szempontjából a születés előtti időszakban is. A vizsgálatok megmérték a D-vitamin terhes nőknél, majd egyéves gyermekek fogait ellenőrizték. A kutatók megállapították, hogy a gyenge zománcú és fogszuvasodású gyermekek anyáinak terhesség alatt a D-vitamin szintje lényegesen alacsonyabb volt, mint az egészséges fogakkal rendelkező gyermekek anyáiban.

Kifogy a lélegzete

A légszomj a szívelégtelenség egyik fő tünete. A sportban nincs semmi különös a légszomjban, de a probléma akkor merül fel, ha keményen és keményen lélegzik, anélkül, hogy versenyzői teljesítményt nyújtana. A nehézségek csak nagyobb erőfeszítéssel kerülhetnek előbbre. Később azonban könnyebb terheléssel kezdenek megjelenni, például takarítással vagy sétával. A helyzet annyira súlyosbodhat, hogy még békében is lélegzik, vagy olyan tevékenység során, amely korábban a legkisebb problémát sem okozta. Ha éjszaka súlyosbodik a légszomj, amikor a hátán fekszik, az már komoly. Pihenhet abban a pillanatban, ha több párnával kibéleli a hátát. Ezzel azonban nem szabad megelégednie, és időben orvoshoz kell fordulnia.

Inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztencia, amely a vércukorszint és a 2-es típusú cukorbetegség és a prediabetes felhalmozódásához vezet, hosszú ideje összefügg a D-vitamin hiányával. A kutatók most azt vizsgálják, hogy ennek a hiányosságnak a kijavítása megoldhatja-e a problémát. A norvég férfiak és nők egy kis tanulmányában azt tapasztalták, hogy a D-vitamin nem javítja az egészséges emberek inzulinérzékenységét, és iráni kutatók azt találták, hogy a D-vitamin-kiegészítők nincsenek hatással az diabétesz előtti betegek inzulinérzékenységére.