Van, akinek abszolút csendben kell dolgoznia, van, aki szereti a környék hangjait, és valaki más fejhallgatóval nyújtja a legjobb teljesítményt. A zene valóban javítja a figyelmet és a teljesítményt? Mit mond a kutatás…?!
A zene gyakran a munkahelyünk része, ennek köszönhetően könnyebben kezelhetjük az unalmas feladatokat, javítja a hangulatunkat és az általános légkört. Kutatások szerint a zene különösen pozitívan hat az ismétlődő feladatokra, amelyek nem igényelnek nagy kreativitást. A gyártósoron dolgozók bizonyíthatóan jobb teljesítményt nyújtottak az egyik kutatásban.
Ha munkája ismétlődő, fárasztó feladatokat igényel (például adatok bevitele az Excelbe), próbálja meg lejátszani kedvenc zenéjét. Legalábbis könnyebb lesz neked.
A kávézóban végzett munka nemcsak a jó kávé, hanem a környező forgatag javítja a termelékenységet. A kutatók megállapították, hogy pozitív hatással vannak a koncentrációs képességre. Ha nem szereti a zenét, az interneten olyan alkalmazásokat találhat, amelyek csak a teljesítményéhez hozzák létre a környezeti hangokat.
Milyen zene motiválja Elon Muskot és Richard Bransont?
Még a világ leghíresebb vállalkozóit is a zene ihlette. Elon Musk kedveli Frank Sinatrat, Andrea Boccelit vagy Monty Pythont. A Mindig nézd az élet világos oldalát című dalról azt mondja: „Nagyon vicces, mert ezeket a karaktereket egy időben keresztre feszítik. De szerintem jó emlékeztető arra, hogy ne az élet negatív dolgaira koncentráljunk. Inkább optimista vagyok, és nem kell, hogy igazam legyen, mint negatív és igaz. " Richard Branson nagy rajongója a Sex Pistols-nak, Bill Gates nem engedheti az U2-t, Mark Zuckerberg szereti hallgatni Lady Gagát és szegény Steve Jobs különösen kedvelte a klasszikus rockot.
Hogyan válasszuk ki a zenét a munkához?
A dalszövegekkel ellátott zene zavarhatja a munkát. Ha olyan kézi munkát végez, amely unalmas, a szöveg pozitív hatással lehet. Kreatív és intenzív táskákkal azonban elterelheti a figyelmét. Több lejátszási listát választottunk ki Önnek egy produktívabb napra.
Klasszikus zene
A klasszikus zene továbbra is a kedvenc. Kutatások szerint a barokk zene bizonyíthatóan jobban hat a termelékenységre.
Elektronikus zene
A szöveg nélküli elektronikus zene nemcsak segít koncentrálni, de még rúgni is képes.
Binaurális ütemek
A binaurális ütemek a jobb és a bal fül közötti hangfrekvencia különbségét jelentik. Az agy regisztrálja ezt a különbséget, és a tudósok úgy vélik, hogy ez befolyásolhatja annak egyes részeit. A 14 és 100 Hz közötti frekvenciájú béta hullámoknak segíteniük kell a koncentrációt. Magasabb frekvenciákon azonban szorongást okozhatnak.
Környezeti hangok
Jobban dolgozik kávézóban, vonaton, kedveli a szél hangját és az eső motiválja? Játssz környezeti hangokat. Próbálja ki például a kopott alkalmazást, ahol ötvözheti a környezeti hangokat és beállíthatja a hangulatát.