segít

Mi a zöld kávé?

Zöld kávé közönséges kávébabból készül, de ellentétben a fekete kávéval, amelyet jól ismerünk, babja a gyártás során készül ne sült. A fekete kávébab pörkölve nyeri el sajátos aromáját, színét és ízét, de rengeteg vitamint és ásványi anyagot is elveszít. A fekete kávéval ellentétben a zöld kávét a betakarítás és a szárítás után már nem hőkezelik.

A zöld kávé hatásai

A pörkölt kávéval ellentétben a zöld kávé több antioxidánst tartalmaz. Ő az egyik legfontosabb klorogénsav, amely jótékony hatással van testünkre és segíti a fogyást. A klorogénsav nagyon megfelelő a fogyás és a test méregtelenítésének eszközei.

A klórigénsav hatása

csökkenti a glükóz, azaz a cukrok felszívódásának képességét a bélből a vérbe

csökkenti az étvágyat

segít kalóriát égetni

megszabadítja a szervezetet a nem kívánt méreganyagoktól

A zöld kávé mellékhatásai

Eddig a zöld kávé jelentős mellékhatásai nem ismertek, azonban több koffeint tartalmaz mint a klasszikus pörkölt kávé, ezért nem szabad eltúlozni a fogyasztásával. Gyermekek, terhes nők, allergiások és cukorbetegek számára sem ajánlott, mivel csökkenti a felszívódást és megváltoztatja a cukorszintet, ami problémákat okozhat.

Élvezze a zöld kávét

Mielőtt elkezdené használni a zöld kávét, meg kell találnia a csomagolásán, hogy milyen gyakran és milyen mennyiségben igyon. Fogyáskor ajánlott reggel inni, valószínűleg 30 perccel étkezés előtt. A fogyás jobb hatásainak elérése érdekében azonban fontos betartani az egészséges életmód alapelvei és az egészséges étrend. Fontos, hogy a nehéz ételeket egészséges és változatos étrendre cseréljük, hogy jókat fogyasszunk ivási rendszer és természetesen vegyen be néhányat a napi rutinjába a fizikai aktivitás. Ezek a változások és a zöld kávé használata jelentősen lefogyhat. Alkalmas kiegészítő a test méregtelenítésére is.

Hol lehet zöld kávét venni?

Vásárolhat zöld kávét talaj vagy formájában tabletek. Ha úgy dönt, hogy tabletta formájában szedi a kivonatát, akkor 6 eurótól kell fizetnie érte. Az őrölt zöld kávé ára 5 euró között mozog.

Megtalálja egészséges élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban vagy az interneten. Vásárláskor azonban fontos kideríteni a kiválasztott csomagolásban lévő klorogénsav tartalmát, mozognia kell 50% -tól. Egyes webhelyek lényegesen olcsóbb áron kínálják a zöld kávét, de alacsonyabb klorogénsavat tartalmaz, ezért nem garantálhatja ugyanazt az eredményt, ezért legyen óvatos. Ma különféle létesítményekben zöld kávét is kínálnak.