Jéggel vagy forrón zöld tea mindenesetre jó választás, ha frissítést szeretne. A zöld tea azonban nemcsak stimuláló hatású, hanem rendkívül hatékony is antioxidáns és méregtelenítő, ezért tanácsos naponta inni.
Ha rendszeresen iszik zöld teát, legyen az meleg vagy hideg, nemcsak felfrissül: a zöld tea jótékony összetevőinek köszönhetően számos gyógyító hatása is van.
Antioxidánsok
A zöld tea legnagyobb ajándéka, hogy rendkívül nagy koncentrációban tartalmazza antioxidáns polifenolok és különösen flavonoidok. Ennek eredményeként a zöld tea hatékonyan erősíti Az immunrendszer, segít megkötni a szabad gyököket, amelyek felelősek a gyulladás kialakulásáért, a rákos folyamatokért, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásáért, valamint a sejtek, és ezáltal a bőr idő előtti öregedéséért is. Az ital antioxidáns hatása annál erősebb, minél tovább engedi a teát.
Koffein stimulálása
Amikor zöld tea italt fogyaszt, gyorsan észreveszi annak élénkítő, frissítő tulajdonságait, amelyek az italban található koffein és teofillin hatását jelentik. Ezek az összetevők felelősek azért is, hogy a zöld tea gyakori fogyasztása javítsa a memóriát, míg az L-teamin aminosav enyhíti a szorongást. Segít az Alzheimer-kór tüneteinek csökkentésében és megelőzésében is.
Méregtelenítő hatás
A zöld tea finom méregtelenítő, részt vesz a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában. Méregtelenítő hatását fokozza az a tény is, hogy támogatja az emésztést, valamint a máj és a vesék aktivitását. Ezenkívül a zöld tea felgyorsítja a sebgyógyulást, napi egy csészével meg lehet tartani a vér megfelelő cukor- és koleszterinszintjét.
Diétás zöld tea
Mivel gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát, könnyen fogyaszthatja a diéta alatt. Annál is inkább, mert a zöld tea elősegíti a felesleges víz eltávolítását a szervezetből és az anyagcserét is. Másik egyedülálló hatása, hogy lelassítja a zsírraktározáshoz hozzájáruló enzimek termelését. Ezért evés előtt ajánlott meginni egy csésze zöld teát.
Kültéri használatra is
Vigyen zöld teát a bőr gyulladt felületére, az antioxidáns összetevők gyorsan enyhítik a tüneteket. Kültéri használatakor hidratálja és feszesíti a bőrt, valamint védelmet nyújt a káros UV-B sugárzás ellen is, ami növeli a melanoma kockázatát.