Fáj a fejed, fáradt vagy és visszatartod a vizet? Lehet, hogy acidózisa van, egy savasított szervezet. A megoldás a menü megváltoztatása.

hello

Ha a vese és a tüdő nem tudja egyensúlyba hozni a pH-értéket a szervezetben, akkor acidózisról beszélünk, azaz a szervezet túlsavasodásáról. Az acidózis a vérben és más testszövetekben megnövekedett savasságot jelent. Ebben az esetben a vér pH-értéke 7,35 alá csökken (7 - semleges), és a test megsavanyodik.

A legtöbb esetben a kapkodó életmód felelős a szervezet savanyításáért. A sietős és gyors rágás miatt az étel kevesebb nyálképződést okoz, ami általában hozzájárul az elfogyasztott ételek savtalanításához. A savas szénsavas italok (kólaitalok és ásványvíz) szintén hozzájárulnak az acidózis kialakulásához.

Az egészséges pH-értékek a testben változnak
A vér pH-szintje a test minden sejtjére hatással van. Ha a sejteket hosszú ideig savas környezetnek tesszük ki, megzavarjuk megfelelő működésüket, ami számos súlyos betegséghez vezethet, például visszérhez, szélütéshez, cukorbetegséghez vagy szívrohamhoz.

Egészséges pH-értékek a testben vannak:

  • Vér pH 7,35 - 7,45
  • Vizelet pH 4,6 - 8,0
  • Nyál, pH 7,0 - 7,5

Laboratóriumi vizsgálattal vagy akár otthon is ellenőrizheti a szervezet savasságát. Vásároljon lakmuszpapírt a gyógyszertárban, és mérje meg a vizelet pH-ját. Ha az érték 4,6 és 8 között van, a pH normális.

Megsavanyodott organizmusa van?

A savas organizmus kevésbé ellenálló a vírusokkal és baktériumokkal szemben. A test különféle módon és módon próbál megszabadulni a savasságtól - az egyik a bőr, ezért pattanások és egyéb bőrproblémák jelentkezhetnek. Egy másik módszer, amellyel a test megpróbálja kiűzni a savasságot a testből, a rhinitis és a nyáktermelés.

Lehetséges a szervezet elsavasodása figyelmeztetni fogja:

  • Fejfájás
  • Álmatlanság
  • Fáradtság
  • Depresszió
  • Emésztési problémák
  • Bőrproblémák (gombák, ekcéma)
  • Az ízületek gyulladása
  • Vízvisszatartás
  • Izom fájdalom

Hogyan lehet megszabadulni a savasodástól?

Ha le akarja győzni a savanyítást, akkor meg kell változtatnia étrendjét és követnie kell az ivási rendet. Kerülje az édesített és pezsgő ásványi anyagokat, az alkoholt, és fordítva, igyon sok tiszta vizet, zöld- és gyógyteákat, gyümölcs- vagy zöldségleveket.

A menü varázsa a savanyításban a savképző és lúgos ételek megfelelő kombinációjában rejlik. Az alkotóképességnek érvényesülnie kell, és a savképződést a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell.

A legtöbb savképző étel Ők:

  • tejtermékek
  • cukor
  • búzaliszt és ebből készült termékek
  • hús
  • alkohol
  • kávé és fekete tea

A leglúgosabb ételek:

  • gyógynövények
  • spenót
  • brokkoli
  • zöldséglé
  • kihajt
  • mandula
  • hínár
  • szója
  • tojássárgája

Töltse fel a kiegyensúlyozott menüt rengeteg mozgással a friss levegőn és két liter tiszta vízzel vagy gyógyteával.