gyerekeknek

Növekedéséhez a gyermeknek minőségi építőanyagokkal kell rendelkeznie, beleértve a minőségi fehérjéket is. Ezeket főleg állati eredetű élelmiszerekben találja meg. Ezek a hús mellett főként tej és tejtermékek. Mindenképpen minden morzsa étrend napi részének kell lenniük.

Tej és tejtermékek nélkül nem lesz lehetséges

A napi kalciumigény jelentős részét tej is biztosítja. A gyerekeknek naponta körülbelül fél litert kell inniuk. Ráadásul ne felejtsen el nekik tejtermékeket adni. Joghurtok, savanyú tejitalok és sajtok. Mindez félzsíros legyen, váltakozva teljes zsírral. Felejtsd el az alacsony zsírtartalmú tejet vagy joghurtot 0 százalék zsírtartalommal. Gyerekeknek biztosan nem. Nemcsak energiát, hanem fontos vitaminokat és egyéb összetevőket is megfoszt tőlük, amelyek általában megtalálhatók a tejtermékekben. A gyermekek növekedéséhez csak elegendő energiára, teljes értékű fehérjékre és zsírokra van szükségük.

A sajtok, amelyeket éves koruktól kezdve szolgálhatnak fel a gyermekek számára, szintén értékes B-vitamin-, A-, D-vitamin- és különösen kalciumforrás. Ugyanakkor van elég zsírjuk is, ezért jó figyelni a tartalmukat, ill. válasszon sajtokat, amelyek pontosan a gyermekek igényei szerint készülnek. Magas biológiai értékű fehérjéket adsz nekik és általában ... A sajtoknak köszönhetően megfelelően fejlődnek, csontjaik és fogaik is erősek lesznek.

Melina a gyerekekre is gondol

Az új melinai sajt tökéletes a gyermekek számára. Mármint nem "tetszik", de valóban nekik készült. Ez egy gouda, amelyet a gyerekek minden bizonnyal gond nélkül meg fognak kedvelni, és a szeletelt szeletek formáját is élvezik. Mackó formájúra vannak vágva, így szépen kitűnnek egy jó sonkával és vajjal ellátott tésztán ...

Fiko juniornak hívják, és a vidám mackófedél alapján is felismerheted. Vitaminokban, fehérjékben, kalciumban és zsírban gazdag, ami csökkent a szokásos gouda-hoz képest. Biztosan nem kell álcáznia a gyermekek számára, és diszkréten más ételek közé tenni ... Röviden: ez a játékos sajt nem csak érdekli őket, hanem örömet is okoz nekik. Tehát legalább egy reggeli adag tejtermékről gondoskodik!