Ki mondta, hogy a spagetti squash csak vacsorára megengedett? Három finom receptet állítottunk össze, amelyek megmutatják, hogyan lehet a spagetti tököt beépíteni a nap minden étkezése során. Természetesen nem számítunk rá, hogy ugyanezen a napon elkészíti ezt a három receptet, de a hónap folyamán történő elosztása finom ételekhez vezethet! Kezdje a spagettivel és a sütőtök alapjával, és keverje össze tojással, rozmaringgal vagy bab hüvelyekkel. Olvassa el az alábbi fotókat és recepteket:
Spagetti Squash pirítása
Kövesse az alábbi utasításokat, hogy megsütje a spagetti tököt, amelyet az alapjaihoz használ a következő receptekben.
-
Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra [1
Reggeli:
Squash alacsony nyomású spagettivel Squash reggeli fészek
Spagetti Squash ... reggelire? Ez a recept meglepetést okozhat. Próbálja meg összekeverni a szokásos tojásait és a pirítós rutinját úgy, hogy a nap első étkezésében hozzáadja a tököt.
Az összetevők a következők: tojás, marin szósz és opcionális szelet szalonna, sajt és/vagy avokádó
https://ketodietapp.com/ Blog/lchf/alacsony szénhidráttartalmú spagetti-tök-reggeli-fészkek
Ebéd:
Spagetti tök csicseriborsóval és kelkáposztával
Vegán tál, amely tökéletesen megfelel az ősznek. Mivel ez a recept nem tartalmaz szószt, időt takarít meg, és a tök "tészta" al-dente marad.
Az összetevők a következők: Fokhagyma, rozmaring, napon szárított paradicsom, fenyőmag és csicseriborsó
Itt megtalálja a receptet.
Vacsora:
Spagetti Squash Pad Thai
] YUM! A Pad Thai utóbbi években egyre növekvő népszerűségével ennek a receptnek már lehet egy falata. Lehet, hogy korábban elkészítette ezt az ételt otthon, vagy talán új számodra; Kóstolhatja azonban ezt a receptet egy finom vacsorához.
Fogalmazás: Sárgarépa, koriander, mész, babcsíra és sült, sózott dió