A napernyő alatt masszírozhatja is magát. Minden amire szüksége van: barnító olaj, homok, szörf, tengeri csillag, kagyló vagy kő.
Napozás közben pedikűröt, masszázst, rehabilitációt vagy a bőr hámozását is elvégezheti. És nincs szüksége drága felszerelésekre vagy szerszámokkal teli bőröndökre.
Amikor a lábad fáj.
A legegyszerűbb a közönséges szörfözés. Ritmikusan masszírozza a lábad és az első lábad. Tökéletesen "göndöríti" az összes akupresszúrás pontodat a lábadon. Ez nemcsak a fáradt izmokat, hanem a hangulatot is segíti. A tengeri só homokkal, kövekkel és apró kagylókkal együtt szintén csodálatos hámozást nyújt Önnek. Csiszolja a keményebb bőrt a sarkain, perfundálja és tonizálja a bőrt, hozzáadja a tengeri ásványi anyagokhoz. Séta után mindig alaposan krémezze be.
Fotó: Profimedia.sk
Találtál egy csillagot?
Az akupresszúrás szőnyeg vagy a masszázs sündisznó helyett használja a megtisztítottat. Nyúlványai a rehabilitációs segédanyagok gumidombjaihoz hasonlóan szolgálnak majd. Fektesse a földre, és óvatosan tegye rá az ujjait, majd a láb közepét, végül a sarkát. Vissza is. Az egész mozdulat gyengéd és "ringató", mintha egy kis bölcső lenne a lábad helyett. Masszírozhatja a tenyerét is. Végül merítse őket a homokba, és ásson bele egy darabig. Eltávolítás után olajozza meg őket.
Fotó: Profimedia.sk
Pihenjen krémezés közben
A pihentető masszázs a melegítő napsugárzással kombinálva az izmokat jól megmerevíti. Üljön le egy puha törülközőre, áztassa meg barnítóolajban vagy tejben, vanília, kókusz vagy más nyugtató illattal a tenyerében, és lassan körkörös mozdulatokkal terítse el a lábától. Ha merev foltot érez, álljon meg és finoman masszírozza meg a hüvelykujjával. Ismételje meg ugyanezt az óramutató járásával ellentétesen. Az ilyen lazítás tökéletesen elindítja a vérkeringést és a nyirokot. Ha a kézmozdulatait a légzéséhez igazítja, elmossa a fájdalmat és a stresszt is.
Ön cellulitiszben szenved?
Sajnos a dudorok krémezése nem elegendő. Ezért miután elhagyta a vizet, körkörös mozdulatokkal mindig jól törölje le durva törülközővel. Vagy próbáljon masszázst közvetlenül a vízben. Vedd el a labdát, állj úgy, hogy a víz eljusson a fenekedbe - ha téged vagy a gyomrodat zavarja -, ha le akarod karcsúsítani a tengelyedet, és dobd el a pároddal vagy a barátnőiddel. Szórakozni fog, barnulni fog, ráadásul megerősíti a test legyengült zónáit.
Fotó: Profimedia.sk
Háromszor emelés helyett
A ráncok kialakulását ez a tengerparti kozmetikai trió lelassítja és megtéveszti: 1 Napszemüveg vagy lépés nélkül. Ezzel elkerülhetőek a homlok és a szem új ráncai. 2 Speciális öregedésgátló mozdulatokkal vigye fel arcára a fényvédőt. Csatlakoztassa a mutató- és középső ujjat, helyezze a szemöldök közé, és a jobb és bal kézzel egyidejűleg írja le a köröket a homlok felett, a szem körül, alattuk és vissza középre. Képzelje el, hogy az arcában minden feszültség eltűnik. Ezután helyezze a tenyér belső széleit az orrszarvú ráncokra, és ezzel egyidejűleg finoman ívelje le őket lefelé, felfelé és az oldalakig a fülig. A hüvelykujjak az arc alsó vonalát másolják. A homlok egy ujjal és az egész arcot kikapcsolja a cikk-cakk mozgást egyik ujjával és az egész arcát egy kis "kopogással" a középső ujj és a mutatóujj hasán a bőrön. 3 Törölje le arcát fürdés után, mint egy masszázs előtt.
Fotó: Profimedia.sk
Egész évben csónakázással?
Egész nap magas sarkú cipőben töltöd, vagy rossz a vérkeringésed? Üljön le a partra úgy, hogy a lábát a tenger mossa körülbelül fél borjúért. Ő perfuzálja őket és csodálatosan ellazul.
Figyelem!
Soha ne masszírozza magát tiszta természetes olajokkal a napsütésben, különösen, ha nem ismeri ezeket. Néhány gyógynövény és kivonat fototoxikus vagy erős, ezért hígítani kell. A tengerparton mindig használjon fényvédőt a bőr típusának megfelelően.