Az ájurvéda az egyik legrégebbi gyógyítási módszer. Indiából származik, eredete az 5000 évvel ezelőtti időszakban van rögzítve, és ma is használják. Foglalkozik a testi, valamint a mentális egészséggel és a harmóniával. Ezért megkapta az "orvos anyja" jelzőt.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az ayurvedát is hatékony orvosi rendszerként ismeri el. A neve az ayur szavakból származik, amelyek életet és hosszú élettartamot jelentenek, és a tudomány, annak tanai. Az ayurvéda tehát az élet tudománya. Az életben ellenőrzött évezredek elvein alapul, amelyek összhangban vannak a természet és a bioritmus törvényeivel. Részletesen foglalkozik nemcsak a kezeléssel, hanem a betegségek megelőzésével és a hosszú élettartammal is. A test felépítése, faji és éghajlati viszonyai szerint egyéni összetett étrendet, testmozgást és általános életmódot javasol.Ayurveda szerint az egészség a három életenergia - dosha - egyensúlyán, valamint a test és az elme egyensúlyán alapszik. A betegség jellegét az egyensúlyhiány adja. A test ezt az egyensúlyhiányt a betegség megnyilvánulásain keresztül fejezi ki. Megfelelő táplálkozással és más kezelési formákkal, különösen masszázsokkal, az ájurvéda segít támogatni az egyes dózák gyenge tevékenységeit, vagy gyengíteni a túl hangsúlyos dózákat. Az ayurvéda, mint aranyközép, állítólag lehetővé teszi ennek az egyensúlynak az elérését, vagyis az egészséget és a hosszú élettartamot.
Az ayurvéda alapelvei
Az ayurvéda holisztikus gyógyszer, az egész emberrel foglalkozik. Nem a tünetek elnyomására összpontosít, mint az allopátiás gyógyszer, hanem a betegség okát kezeli. Célja a testben az energia egyensúlyának fenntartása, az egészség legfontosabb feltétele. Az ájurvéda nem áll ellen a klasszikus orvoslásnak - mindkét rendszer megfelelően kiegészítheti egymást. A megelőzés, valamint a kezelés az alkatnak megfelelően egyénileg javasolt. Az egyéni különbségek felismerése az ájurvédikus orvoslás egyik egyedülálló tulajdonsága. Az ajánlások egyszerűek és praktikusak, így bárki felhasználhatja őket a mindennapi életben. Az ájurvédában csak természetes gyógymódokat alkalmaznak mellékhatások nélkül.A terápiának ki kell terjednie az élet minden területére, azaz az étrendre, a növényi készítményekre, a testmozgásra, a pihenésre, az életmód megváltoztatására, a terápiás beszélgetésre és a masszázsra. Ezért nem korlátozódik a gyógyszerekre és a műtétekre. Az ájurvéda, csakúgy, mint az általa használt gyógynövények, sokféle hatással rendelkezik.
Öt elem
Az ájurvéda szerint az ember öt elemből áll, nevezetesen földből, űrből, tűzből, vízből és levegőből. Ez az öt elem végtelen számú kombinációt alkot, így minden tárgy, növény vagy ember egyedi. Ezen elemek aktív kölcsönhatása és összekapcsolása lehetővé teszi a világ mozgásban tartását.
Az emberben a Föld a szervek és szövetek, azaz az anyag (csontváz, izmok) szerkezetét képviseli. Ennek az elemnek a jellemző tulajdonságai az erő, a stabilitás és a keménység. A Föld stabil anyag.
Tér testüregek (vér, nyirok). A mező, ahonnan minden jön, és ahová minden visszatér. Az a hely, ahol az események zajlanak.
Tűz ellenőrzi az emésztést (enzimek), az intelligenciát (erő), amelyek átalakíthatják az anyagot szilárd anyagból folyékony állapotba és fordítva.
Víz, ezek testnedvek (nyirok, vér, víz). Jellemző vonása az áramlás. A víz stabilitás nélküli anyag.
A levegő testi mozgásokat - az anyag gázállapotát - képviseli. A mozgás és a dinamika jellemző. Alaktalan lét.
Három adag
Az öt elemi elem három dósává sűrűsödik. A dósákat az eredeti szanszkrit szavakkal nevezik meg: vata, pitta és kapha. Minden egyed egyedi kombináció, amely a fogantatás pillanatában keletkezik. A legtöbb ember számára jellemző, hogy egy vagy két elv érvényesül.