- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Meddig tudtam lefogyni, most, hogy 64 kilóm van ? És hogyan kell helyesen eljárni, hogy a jojó effektus ne jöjjön létre? Nem sokat fogok összejönni, ha sokat edzek?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezt nézd:
www.chudnutie- ako.sk és a jo-jo effektus nem lesz:)
Kipróbáltam magamon
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
50kg-ot is szeretnék, és még mindig csak 48 van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
HELLÓ, nekem is van ilyen problémám, egy évvel ezelőtt lefogytam 65-ről 54-re, nem ettem édességet, semmi édeset. - ez fontos- nincs semmi édes, nincs cukor a kávéhoz, egyáltalán semmi édes és kis adag étel.naponta egyszer is fontos és sokat kell inni.3 liter nap- tiszta víz! Hiányzott a kávé, az édesség, a rágógumi, minden édes, a gyümölcs, de nem minden, aszalt gyümölcsöt és mozgást ajánlok, mindenhol elkezdtem járni, vagyis ahol csak lehetett ... nem busszal vagy autóval - mindig próbáltam kihagyni . és hidd el ! és legyen veled valaki, aki azt mondja neked, hogy amúgy olyan szép vagy neki. megéri! most elkezdtem édes és bumm ételt kezdeni, azonnal minden látszik előttem. Ismét 60 kg van, és 50 kg-ot szeretnék lefogyni.tessék, de lassan. nem szükséges erősödni, ha nem azonnal következik be, akkor később is működni fog. VER SI! ez a csata fele! és soha ne haljon éhen! ez tiltott!