- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérlek, legalább 5 kg-ot kell leadnom egy hónap alatt. még többet, de hogyan? 13 napos gyereket tartok, három napig egyáltalán megviselte a súlyom, a dnessomsa elfogyott a kétségbeeséstől . Nem érdekel, ha nem csak hagyom, hogy lefogyjak. fogok fogyni akkor is, ha például csak 3bit vagyok semmi más? vagy hogyan lehet a lehető leggyorsabban lehúzni? minden nap tornázom is legalább 20 percig, és csak azt, amit a combom megnőtt. segítsen:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
zazie2112 és üdvözlöm:
az ecetes kúra az a diéta, amit tegnap írtam
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Van egy remek receptem nektek.hogy legalábbis nagyon tetszett.vacsorára készítettem, így készítsem olaj nélkül 1vacka forralásból, forraljuk fel addig a sosovice-t, közben tegyünk bele 1 darab zsírszeletelt szeletelt sajtot az omlett, és amikor a sosov megsült, keverd össze és egy kis lökéssel ... nagyon jó, és nem hittem el
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a BMI-m 23,4.
súlya 63kg, mérete 164-5cm és 19 éves vagyok. Szerinted hány fontot kellene elveszítenem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tinka228
Kipróbálok valamit almaecet kombinációval is, de valahogy nem működik, adsz valami receptet, amit csinálsz?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az is érdekelne, hogy mi az ecetes csirke
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
octvou kuru? Ezt még nem hallottam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, megtartottam az ecetes csirkét, de csak az első két hétben és 6 kg-ot tettem le, a következő két hétben nem tartottam. Mindenkinek ajánlom, aki hozzá akar szokni az egészségesebb étkezéshez. Aztán kb 3 év után visszatettem, de csak 10 nap, letettem 3 kg-ot, azóta a súlyom felfelé és lefelé mozog a 3 kg-mal, de megszoktam, hogy akkor mi van, ráadásul néha megédesülök, vagy vinko és más kabalák.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, nem is úgy néz ki, mint egy diéta, nagyon jó dolgok vannak benne.
Inkább arról van szó, hogy megszokja az egészséges táplálkozást, nem eszik, főleg nem édességet, zsírosat és nem iszik édes italokat és alkoholt.
Amikor az ember megtanul enni és mozogni, idővel ez természetesnek tűnik számára.
Ha hajlamos a hízásra, akkor nyissa meg az étel feltüntetett tápértékét tartalmazó táblázatokat, és ezek szerint válasszon, hogy megtudja, mi az energiaértéke, és mennyit fogyaszthat.
Az úgynevezett "savak" gúnyolása, amelyek mindenki szűkösek és 40 kg-osak, nem figyelnek, nem tudják, miről van szó.
Például naponta 7-szer eszem, az utolsó étkezést közvetlenül lefekvés előtt eszem (most eszem) és fogyok (nem vagyok túlsúlyos, BMI = 24, és igyekszem még egy kilogrammot sem leadni, csak a testzsír minimalizálása érdekében, ami nehezebb, de mégis lehetséges.
Meg kell ismernie testét, igényeit és hiányosságait, és alkalmazkodnia kell hozzá.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Martin 242 tudna még tanácsot adni nekem, hogyan tovább az egész 5 hetes kezelés után? Csak normális étrendem van és almám van. ecet ebédre? Mert abban az 5 hétben biztosan nem fogok annyit veszíteni, amennyit szeretnék. Nem érdekel a modell alakja, de azért, hogy fel tudjam venni a korábban viselt dolgokat, és egy újabb babát is tervezünk, és nem tudom elképzelni, hogy további 20 kiló hozzám tapadjon. Köszönöm a tanácsot.