tönkreteheti

Bár ezek a kombinációk vonzóak lehetnek az emberek számára, egyes ételek együttesen fogyasztva nagy kárt okozhatnak az egészségükben.

A legtöbb ember tudja, hogy egyes ételeket nem szabad vízzel bevenni, és még rosszabb a gyógyszerek és az alkohol kombinációja. Az ételkombinációkkal szemben azonban már nem vagyunk olyan óvatosak, és sok éve olyan ételeket fogyasztunk, amelyek másokkal kombinálva károsíthatják egészségünket. Íme hét népszerű kombináció, amelyet már nem szabad enni.

1. Kenyér sajttal és kávéval

Így kezdődik a nap sok háztartásban, de ha kávét ad a nyers kenyérhez, elbúcsúzhat a sajt minden előnyös tulajdonságától. A kenyérben található egyszerű szénhidrátok megakadályozzák a kalcium megfelelő emésztését. Ezen kívül, ha hozzáad egy instant kávét, a reggeli már egyáltalán nem lesz egészséges. Próbálja meg egészsége érdekében a kávét fehér vagy zöld teával helyettesíteni.

2. Paradicsom és uborka

Ez nagyon népszerű kombináció a salátákban, de a legújabb kutatások azt mutatják, hogy e két zöldség kombinációja megzavarhatja a szervezet biokémiai útjait. Ez túlzott kalciumhoz és duzzanathoz vezethet, és nem fogja tudni megemészteni mindkét zöldségben található vitaminokat.

3. Burgonya és hús

Sokak számára a burgonya a hús szerves része, de ez a kombináció egyáltalán nem egészséges. A burgonyában található keményítőhez lúgos emésztőfolyadékok, a húsfehérjékhez savasak szükségesek. Ezek együtt elakadnak a gyomrodban, és emésztési problémákat okozhatnak, például gyomorégést és puffadást. Ezért válasszon zöldségmentes zöldségeket, mint spárga, brokkoli, karfiol, zöldbab vagy cukkini a hús köretéül.

4. Tészta és hús

Ugyanez vonatkozik a tésztára és a húsra is. A nyálmirigyek ptyalint és amilázt termelnek, amelyek a tészta keményítő-szénhidrátjait egyszerű cukrokká alakítják. Amikor az egyszerű cukrok borítják a húsfehérjéket, veszélyes kémiai keveréket képeznek, amely cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Ezért jobb húsmentes tésztát enni gyógynövényes mártásokkal.

5. Sör és diófélék

Sokan sört és diót visznek a képernyő elé, hogy sportot nézzenek, de a só problémákat okozhat ebben a kombinációban. A magas sótartalmú ételek egészségtelenek, és az alkohollal együtt kiszáradáshoz vezetnek. Növelik annak valószínűségét, hogy megiszik még egy sört. Ezért alkoholfogyasztáskor legyen víz vagy ásványvíz kéznél a kiszáradás megelőzése érdekében.

6. Tejtermékek és ananászok

A savanyú gyümölcs lassítja az emésztést, különösen akkor, ha reggel fogyasztja. Ezenkívül az ananász tartalmaz brómelént, amely tejtermékekkel kombinálva mérgezést okozhat.

7. Tejtermékek és banán

Ez az ételkombináció különösen népszerű a különféle koktéloknál. Néhány táplálkozási szakember szerint azonban az édes gyümölcsöt egyedül kell fogyasztani. Hosszabb ideig tartózkodnak a testben, lelassítják az emésztést, különösen akkor, ha más ételekkel együtt fogyasztják őket. Ezért jobb, ha étkezések között a banán egészével kényeztetjük magunkat.