A test és a lélek közötti kapcsolat tükrözi az érzelmi állapotnak a szervezet élettani funkcióira gyakorolt ​​hatását. A stressz pattanásokat, bőrszárazságot és érdességet, ráncokat és jelentős bőrproblémákat okozhat, pl. ekcma s pikkelysmr. A szakértők ezeket az állapotokat pszichodermatózisoknak nevezik, és kutatások tárgyát képezik szerte a világon.

Az ezen a területen végzett kutatás során azokat a betegeket tesztelték, akik panaszkodtak a bőr szerkezetének megváltozására, vagy különféle bőrbetegségekben szenvedtek, és közvetlen kapcsolat állt fenn érzelmi állapotuk és a bőr állapota között.

Dr. Karen Malin a Miami Egyetem munkatársa szerint a bőr és az agy különböző szinteken kapcsolódnak egymáshoz, pl. a bőr idegvégződésein keresztül is. A bőr így reagál a test stresszhelyzetek okozta változásaira, és ez a bőr külső változásaiban is megmutatkozik.

Mit tehetünk egyensúlyunk és stresszes bőrünk megőrzése érdekében?

Fedezze fel a pihenés megfelelő formáját - mindenki másképp lazít, van, aki inkább egy illatos fürdőt, valamilyen fizikai tevékenységet vagy zenehallgatást, vagy a tengerparti nyaralást részesíti előnyben. Megszüntetheti a stresszt és visszaszerezheti a harmóniát pl. jóga gyakorlása, Chi-kung egészségügyi gyakorlatok, meditáció stb. Fontos a test ellazítása és az elme megnyugtatása.

stressz

Étel - az elfogyasztott ételek közvetlen hatással vannak a test feszültségére, majd a bőrre. Nagy mennyiségű koffein pl. növelje a szorongás és az agilitás szintjét. A sült ételek és az étrendben lévő magas zsírtartalom szintén stresszt okoznak. Előnyben kell részesítenünk azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a relaxációhoz, pl. Folsavban gazdag spárga (elengedhetetlen a nyugalom megőrzéséhez), a dió segít kezelni a stresszes helyzeteket, a lazac gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyekről ismert, hogy csökkentik a szorongást. A kamilla és a levendula tea segít szorongásos rendellenességek és álmatlanság esetén.

A stresszes bőr megfelelő kezelése - fontos tisztában lenni azzal, hogy a stressz hogyan károsítja a bőrt, és ennek megfelelően reagálni. Például a krónikus stressz jelentősen megnöveli a kortizol szintjét, amelyre a bőr szárazsággal reagál. Megfelelőek a száraz bőr nedvességben gazdag termékei. A stressz okozta ráncok esetén jó olyan termékeket használni, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik a kollagéntermelést és hozzájárulnak a bőr feszesítéséhez és a ráncok lágyulásához. Ha pattanás jelei vannak a bőrön - gyulladásos folyamatok, tanácsos fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású gélt használni, amely felgyorsítja a gyógyulást. Ne felejtsd el a szem környékét, adj neki frissítést, hidratálást és regenerálódást. Kiegészítse a mindennapi gondozását egy peelinggel és maszkkal.