Sokan próbálnak hozzáférni olyan bevált súlycsökkentő módszerekhez, amelyek hatékonysága már bizonyított. Valószínűleg emiatt Ally Pugach étrendje annyira népszerű, hogy senki sem gondolja, hogy kérdéses. A primadona országos színtere nyilvános személy, és könnyedén figyelhetjük, hogyan változik a súlya különböző időpontokban. By the way, a diéta fogyás Pugacheva nem egy, több is van. Az énekes a helyzettől függően különböző esetekben használta őket.
Milyen étrend Pugacsov fogyott kb?
Feltételezzük, hogy a primadonna személyesen alakítja ki az összes étrend étrendjét. Az egyik olyan népszerű étrend, amelyen Pugacseva lefogyott, a szokásos alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet egymás után legfeljebb 4-5 napig lehet követni. Ebben a rövid idő alatt 3-5 kg-ot fogyhat, ha nagyon túlsúlyos.
Ally Pugačava gyakran nevez ilyen növényi étrendet "növényi étrendnek". Ez lehetővé teszi a túlsúly gyors megszüntetését egy ünnepi esemény, a vállalati teljesítmény előtt, de ez a módszer nem garantálja a hosszú távú fogyást, és a súly valószínűleg visszatér a normál étrend elvesztése után.
Tehát Pugačava növényi tápláléka elsősorban arra késztet bennünket, hogy egy olyan hasznos és megfizethető termék felé forduljunk, mint a kefir, lehetőleg mind az 1% zsír- vagy szárazanyagból. Ideális esetben, ha lehetősége van otthon kefirt lezárni szivaccsal (ez egy hihetetlenül egyszerű technológia, amelyet még egy gyerek is könnyen kezelhet). A kefirt nem tiszta formában használják, hanem olyan összetevőkkel: koriander, kapor, petrezselyem, zöldhagyma, saláta, sült saláta kitûnõ és reszelt uborka.
Legfeljebb 1,5 liter ilyen italt kell meginni egész nap. Nem lehet sokáig főzni. A gyógynövényeket elő lehet vágni és dörzsölni lehet az uborkát, és közvetlenül a tálalás előtt adjuk hozzá a töltőanyagot egy bögre tejjel együtt. Körülbelül kétóránként kellett egy ital egy pohár mellé, vagy csak éhesnek lenni. Annak ellenére, hogy ilyen alacsony a kalóriatartalmú ital, tele is lehetsz, és néhány napig könnyen kitartasz. A többi bónusz között, hogy ez a koktél felgyorsítja az anyagcserét, és lehetővé teszi a zsír aktív égetését és helyreállítja a természetes ízérzetet, így egy ilyen étrend után könnyebb a megfelelő étrendhez menni.
Ez a diéta egyértelműen fontos tényező volt, hogy Alla Pugačova olyan gyorsan fogyott.
Új étrend Ally Pugačová számára
Pugacseva egyik utolsó diétája a tíznapos uborka diéta, amely szintén megkönnyíti a testsúly szabályozását. Alapja egy egyszerű és nagyon népszerű uborka, amely hasznos a test számára és tökéletesen szívja.
Az új Pugacheva diéta egy fontos receptet tartalmaz, amely egész nap táplálékot nyújt Önnek: egy kilogramm uborka meglehetősen nagy darabolásra szorul, és zsírszegény tejföllel vagy jobb természetes fehér joghurttal töltse fel, összetevők nélkül. Salátában lévő uborka esetén hozzá kell adnia egy ismert zöldséget. A teljes adagot három részre kell osztani, és a pontos időpontban kell végrehajtani:
- reggeli (ébrenlétkor): tea vagy kávé;
- 1. saláta fogadás: 12-14 óra;
Alla Pugacheva ebben a diétában lehetővé teszi, hogy minden étkezéshez adjon egy darab feketét, ami jobb, mint a teljes kiőrlésű kenyér. Az étrend betartása legfeljebb 10 nap lehet, ennek eredményeként 4-5 kg-ot fog fogyni.
Nem számít, milyen étrend nem illik Pugacsevához, mindig kiváló eredményeket kapott, mert a díva mindig alacsony kalóriatartalmú étrendre utal, amely nagyon hatékony ilyen helyzetben.