fogyás

Első pillantásra az alma-zeller üst kissé meglepőnek tűnik, de a gyümölcs és a zöldség keverése nemcsak különleges ízt eredményez, hanem olyan alacsony kalóriamennyiségű italt is, miközben vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, ami elindítja az anyagcserét zsírégetőként is működik.

Az alma ereje

Az alma kivéve antioxidánsok, ill. A kén, a magnézium, a folsav és a kalcium mellett nagyon gazdag pektinben is, ennek köszönhetően hatékonyan hat az emésztési problémákra, és szabályozza a belek aktivitását is. A szükséges mennyiségű folyadékkal együtt felgyorsítják az anyagcserét, és ennek köszönhetően az étel gyorsabban jut át ​​az emésztőrendszeren, így hatásos is székrekedés. A pektin a vastagbélben található jótékonysági baktériumok táplálékául szolgál, képes hatékonyan megtisztítani a beleket, ezáltal támogatva az egyensúly fenntartását bélflóra. Ezenkívül elősegítheti a cukorbetegség leküzdését, mivel képes megkötni a cukormolekulákat, lassítja felszívódását és stabilizálja a vércukorszintet. Így az alma-zeller koktél egyik összetevője az ízlés mellett testünk számára nélkülözhetetlen tápanyagokban is gazdag.

Túl sok zeller

Az alma-zeller koktél második összetevője, vagyis a zeller kiváló étvágycsökkentő, és elősegíti az emésztést, ezért régóta használják a népi orvoslás hívei. Jelentős mennyiségű magnéziumot, káliumot és kalciumot tartalmaz. Ezen ásványi anyagok jótékony hatása hozzájárul a kiegyensúlyozott idegrendszerhez, csökkenti a vérnyomást, serkenti vese aktivitása, ezért vizelethajtóként is használhatók. Kiváló méregtelenítő és tisztító hatású, segít megszabadulni a feleslegtől hulladékanyagok és nehézfémek, magas rosttartalma biztosítja a megfelelő emésztést. Zeller erős lúgosító hatások, emellett szabályozza a vércukorszintet, megakadályozza a savasodást, a gyomorégést. A szilícium bőséges előfordulása miatt, gyorsan regenerálja az ízületeket, artériákat és a kötőszöveteket. Az alma-zeller koktél így rendkívül egészséges összetételt nyer.

Így készítünk belőlük egy koktélt

Vágjon 2-3 zellerszárat, vágjon két kockát kockákra, és tegye egy turmixgépbe. Öntsön 2-3 deci vizet és keverje össze. Az erősítés érdekében tukožrútskeho kóstoljuk meg citrom, vagy mész, vagy egy kis majoránna.