fürdőruhában

Részvény

A nyár már javában tart, de soha nem késő leadni néhány nem kívánt kilogrammot. Ha csak emlékszel ezekre a napokra, és azt találta, hogy a tavalyi fürdőruha valahogy összezsugorodott, akkor két lehetőséged van. Hagyja figyelmen kívül a kis fürdőruhát, és vidáman lépjen be a butikba, ahol 2013 nyarára újakat, sőt stílusosakat vásárolhat. Vagy elakadhat, és próbáljon kicsit alakot formálni. Mi azt tanácsoljuk, hogyan kell csinálni!

Hogyan lehet álomfigurát szerezni egy fürdőruhában?

Ha csak felsóhajtott, hogy ez a cikk mindenképpen az egészséges táplálkozásról és az aktív testmozgásról fog szólni, ne tévedjen. E két elem kombinációja valóban csodákat tehet, ezért jobb, ha kifogások nélkül rájuk veted magad. A nyár a tökéletes alkalom arra, hogy több friss zöldséget és gyümölcsöt vegyen fel az étlapjába. Olyan kellemes a hangulat a piacokon, néha még nyaralás is. És ki akarna sült steaket tölteni 40-ig felmászó hőmérsékleten? A nyári hőmérsékletek alatt egy kicsit könnyebb követni az ivási rendszert. Szomjasabbak vagyunk a melegben, ezért jobban figyelünk a rendszeres ivásra.

Ne feledje, hogy a kávé, az energiaitalok és az alkohol dehidratál. Egy pohár víznek automatikusan egy reggeli csésze kávéba kell kerülnie. Ha nagy kávéfőző vagy, fogyókúraprogramod részeként szerezz be egy kávéfőzőt is. Legalább elkerüli azokat a csábításokat, amelyeket egy kávé hoz magával, vagy ha kávézóban vagy gyorsétteremben ül, ahol csak a kalóriákkal teli reggeli finomságok élnek. És ha kávéfőzőről van szó, úgy, hogy megtisztuljon, és egy csésze melegítésének feladata legyen. Minőségi automata kávéfőzőket ITT is megtalálhat.

Érdekelni fogja

20 perces teljes testű Kettlebell edzés: Égő edzés, amely formába hozza

    56 1
  • 2020.09.29

Mi rombolja az egészségünket és nem is tudjuk? Vigyázz néhány divatos darabra!

    83 11
  • 2020.09.29