Van ideje a kávéra?

vagy akár

Vannak olyan anyák, akik nyugodtan élvezhetik a reggeli vagy akár a napi kávét. Ugyanakkor a gyermek játszik, ideális esetben alszik. De sokan vagyunk, akik kávét iszunk sétálás, öltözködés, takarítás, csecsemő után futás közben. Melyik vagy te? Kéz a szíven. A szépség kedvéért készített hideg kávé régóta nem érvényes.:)

Alapvetően ez a kávé nem is fontos. Az a fontos, hogy naponta legalább néhány percet találjon magának. És ihat egy kávét, vagy elmehet kerékpározni, és lehúzhatja a fejét, megnézheti kedvenc filmjét, vagy csak csendben hazudhat.

Mindannyiunknak megvan a saját elképzelése a jóllétről.

Mi anyukák mindent megteszünk a gyermekekért, különösen akkor, ha picik. Elfelejtjük, hogy nők is vagyunk. Hogy megvannak az igényeink is.

Különösen egy szoptatással teli, álmatlan éjszaka után, vagy egy reggeli rohanás után, hogy elvigyük az óvodába, vagy amikor egyszerre kell főznünk, bevásárolni, átadni a projektet a munkahelyen, bekapcsolni a mosógépet és ellenőrizni a házi feladatokat.:)

A megoldás a tervezés.

Tegyen időt magának a TO DO levélbe. Csak néhány perc, ha sikerül, vagy még tovább. Senki sem őrül meg, és nem történik semmi szörnyűség, ha csak önmagára koncentrál. Mert akkor nyugodtabb, kedvesebb, mosolygóbb leszel. Ezt a gyerekek is értékelni fogják.:)

De hogyan tervezzünk? Könnyű megtervezni, de hogyan kell betartani?

Ideális, ha mindent leírnak. Ha leírja az idejét, nagyobb esély van rá, hogy betartsa. Rendeljen időt, vagy csak egy időtartamot, amikor az Ön idejére juthat.

A hitvallásunk MINDEN ANYÁNAK TÖRTÉNETE van. de mi is létrehozunk egy kicsit.

És hogyan kell tervezni?

Ideális a mi NAPLÓ Anyukának

A heti naptár olyan helyet kínál, ahol megtervezheti tevékenységeit, valamint családja tevékenységeit. Tervezhet tehát egy találkozót egy barátjával, jógát, egy jó tévésorozatot, vagy akár egy jó nagymama wellness útját.

A napló további feljegyzéseket is tartalmaz:

  • Felírhatja a legfontosabb havi terveket
  • Egész éves terveid és vállalásaid
  • Tudja, hogyan kell ellenőrizni a pénzügyeit
  • A hüvelykujja alatt van az alakja is
  • És hogy anyák vagyunk, az a legfontosabb, így van hely a hozzászólásokhoz, gyermekeink bejelentéseihez, rajzaikhoz, valamint az egész történetünkhöz, amelyet 2021-ben tapasztalunk meg. Különösen legyen tele szeretettel, egészséggel és boldogsággal a legközelebb állókkal.

És ne felejtsd el, hogy időre is szükséged van magadnak.