amikor

Volt-e már szúró és égő fájdalma csupán azzal, hogy élesen elfordítja a fejét? Bár ennek az állapotnak nem mindig ugyanaz a drámai lefolyása, nagyon kényelmetlenné teheti normális működésünket a napi ciklusban. A fejfájás fokozatosan behatolhat a krónikus problémákba és előrehaladhat azokban. Mindkét esetben azonban gyakran van közös nevező - a nyaki gerincből sugárzó szindróma. Tudja meg, hogy kialakulhat-e benned ez a fajta fájdalom, és hogyan lehet leküzdeni. A tünetek hetekig megakadályozhatják a nyomot.

A tünetek nem mindig egyértelműek

"Egy reggel megtörtént ébredtem, és a nap hátralévő részében energia nélkül éreztem magam, és teljesen ittas voltam. Eleinte nem tulajdonítottam neki jelentőséget, de fokozatosan a fejem és a fejem egész nap fájni kezdett. A fájdalom fokozódott, gyakran rosszul éreztem magam, és rohamok is előfordultak az éjszaka közepén, amikor felébresztettek és az ágyból kényszerítettek. " tapasztalatait ismerteti Agáta asszony (42) kassai. Először a migrénnek tulajdonította problémáit, és fájdalomcsillapítókkal kezelte magát. Csak több vizsgálat után tudta meg a neurológus, hogy ún cervicocranialis szindróma.

A nyaki gerinc érzékeny

Minden fejfájást, amely sugárzik és eredete a nyaki gerincben van, szakmailag nevezik C-szindróma, cervicogén fejfájás vagy már említettük cervicocranialis szindróma. Ezeket az intervertebralis ízületek érintettsége és a koponyaidegek irritációja okozza, amelyek különböző eredetűek lehetnek. Fájdalmat okozhatnak merev izmok a nyaki gerinc körül, ülő munkák kíséretében. Így mindazok, akik munkaidőük nagy részét töltik, a kockázati csoportba tartoznak számítógépnél fejtámla nélkül, hanem például, szabók leguggolt a varrógép. Ez hozzájárul a nyak merevségéhez is a nyak nem fiziológiai helyzete, ami jellemző hivatásos sofőrök. A nyak lágyrészeinek duzzanata miatt kialakuló fejfájás azonban gondoskodhat rólad is helytelen alvási helyzet, rossz minőségű párna vagy matrac.

A cervicocranialis szindróma megnyilvánulásai

Különbözőek, és nem biztos, hogy mindegyik összeáll. Ő az egyik leggyakoribb fejfájás a fej területén, amely idővel növekszik az intenzitásban. Gyakran hozzáadják rossz közérzet, szédülés, általános gyengeség, vagy akár hányás. Azok az emberek, akik már régóta küzdenek ezzel a szindrómával, általában nem is kelnek fel, anélkül, hogy gyengéden "meg kellene repeszteniük" a nyakukat. Akut formában azonban a betegek csak minimálisan mozoghatnak a fejükben, és a nyaki fájdalom nemcsak a fejbe, hanem a felső végtagokba is hajt.

Az elsősegély hő formájában jelentkezik

Ha úgy érzi, hogy a nyaka megmerevedett, és fejfájása van, akkor minél előbb melegítse fel a nyaki gerincet. Csatolhatja fűtött törülköző, hőpalack, mikrohullámú hőzsák, meleg vízzel töltött műanyag zacskó. Ugyanakkor a forró zuhany, a fürdő vagy a szauna is pihentető lehet.

Terápia és megelőzés egyben

Fontos a rendszeres testmozgás és a rehabilitáció, hogy a nyaki gerinc merevsége miatt valóban ne zavarjanak. Rehabilitációs nővér segítségével tanuljon speciális gyakorlatok, amelyet később otthonában kényelmesen alkalmaz. A biztonság kedvéért azonban mindig tartsa kéznél fájdalomcsillapítók és rendszeresen tartson szünetet a munkahelyén. Mindig bizonyos időközönként varrok húzza és masszírozza egy kicsit. A sofőrök számára a pihenőhelyeken történő gyakoribb szünetek segíthetnek. Nagymamáink azonban a jó öreg Alpokat is használják felmelegedéshez, gyógynövény kivonattal keverve - például egy orbáncfű főzetével.

Hogyan kezelheti nyaki gerincproblémáit és fejfájásait? Ossza meg véleményét más olvasókkal a beszélgetés során.