29.10. 2009 Adsz nekik ételt egy tányérra, és csak összerogynak. Lassan esznek, mint a csigák, ásnak a zabkását, vékony csíkokra vágják a húst, csak levágják a salátát.
Shutterstock
Népszerű az internetről
Ha túl gyakran eszik 2 kedvenc ételt, azonnal hagyja abba! Lehet, hogy nem is tudja, mi fenyeget
A karcsú és elfogyasztott francia nők titka: AZ EGYEDI, ami igazán megterhel, az a DIÉTA diéta!
Misska Šebestová íveket mutatott fekete fürdőruhában és. FÚ, nincs szükséged szavakra, látnod kell
Dominika Mirgová énekesnő irritáló fotót tett közzé az Instagramon: Figyelem, elmenekül.
Erotikus tipp egy olyan szenvedély felélesztésére, amelyet sok pár elfelejt: A 6 másodperces szabály csodákra képes!
kapcsolódó cikkek
Tanítsa meg gyermekeit biciklizni - zúzódások és sírás nélkül
A témához kapcsolódik
Hogyan kell csinálni
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Allergiák
. evetlenül taszítják el a levest. Nem verne ki belőle?! Miért nem tetszik nekik?
A gyermekeket fogyasztó szülők leggyakoribb problémája egyrészt a gyermekek kövérsége, másrészt paradox módon az étvágytalanság és az étkezés megtagadása. Miért nem akarnak enni? Minden korosztály gyermekei, leggyakrabban óvodáskorúak, nem hajlandók enni, de az idősebb gyermekek sem kivételek, csak kenyeret, száraz tésztát vagy burgonyapürét fogyasztanak ketchuppal, és csak gyümölcsökből csak banánt és mandarint fogyasztanak. Még akkor is, ha nincs kocka.
Hogyan viselkedjenek a szülők?
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy ha a család olyan helyzetben van, hogy a gyermek nem akar enni, akkor a szülőknek különösen türelmesnek kell lenniük. A kényszer, a fenyegetés vagy akár a fizikai erőszak sem fog segíteni, éppen ellenkezőleg - a gyermek ekkor táplálékot kap a kellemetlen élményekhez. A szülőknek kerülniük kell néhány általános, de helytelen gyakorlatot.
Ne tegye ezt, mert egyáltalán nem fognak enni
■ ne ajánljon megvesztegetést a gyermeknek, ha legalább egy darabot megevett, egy idő után megbánja, az ígért csokoládé nélkül nem eszi meg
■ ne nyújtson kompenzációt az elutasított ételekért, mert akkor egyáltalán nem tudja, mit főzzen és kínáljon
■ Ne erőltesse a gyereket, hogy mindent megegyen a tányéron
■ Ne adjon nekik apró tárgyakat, például cukorkákat és süteményeket étkezések között
■ ne tévesszen meg tüzes orvosi előadásokat és példákat arra, hogy az afrikai gyerekek mit fizetnének
■ Felejtsd el a híres gyűlölt motivációs kanálokat: és még egyet apának, ezt a nagyinak.
Hogy következetesen éhen halsz
1. Reggelire a gyermek azt kapja, amit szokott reggelire kapni, adjon neki időt, például 15-20 percet, amely alatt szinte bármit megtehet étellel.
2. Ha nem fejezi be a részét, szülei elveszik az ételét, de felesleges megjegyzések és megbánás nélkül nem kap mást édes apróságok formájában.
3. A következő étkezés legfeljebb a tizedik lehet, amiért nem kapja meg a reggeli maradékát, de amit általában a tizedikén kapnak.
4. Tehát egész nap megy. Ha a gyermek valóban nem eszik semmit, akkor a következő néhány napban a szokásos módon folytatja, és körülbelül 10 nap elteltével próbálja meg újra ezt a szigorúbb rendszert.
Tartsd észben
■ Nem kell éhen halnia annak a gyermeknek, aki szülei szerint néhány éves. Nagyon valószínű, hogy kisebb mennyiségű étel elegendő. Általában jobb, ha a gyerekeknek kisebb adagokat adunk, és ha szükséges, adjuk hozzá.
■ Már a korai életkorban is joguk van a gyerekeknek nem tetszeni valaminek. Ha egy gyermek szisztematikusan elutasít valamilyen ételt, akkor béküljön meg vele. Még a felnőttek sem esznek meg mindent.
Finta, hogyan fog működni (talán)
Észrevette, hogy a gyerekek hogyan esznek egy születésnapi partin vagy egy grillen? Azt is megeszik, amit nem szeretnek. Vigye a gyerekeket egy csoportba vagy családba egyidős gyermekekkel, akiknek nincsenek étkezési problémáik, és akiknek megfelelő (!) Étkezési szokásaik vannak. Egy nyugodt gyermek mellett egyszerű trükköket és apró hazugságokat is megengedhet magának, például kijelentheti, hogy nem hal, hanem lazac, hogy nem hús, hanem fasírt. Kicsit nehezebb, de a legjobb gyakorlat az, ha hagyjuk a gyereket "éhezni". Nem kell attól tartania, hogy gyermeke nem él túl ilyen napot. Ezt általában nem éli túl egy makacs szülő, aki feladja és gyorsan elkészíti a helyettesített kedvenc ételt a gyermek számára.