Szakértők szerint a túlsúlyt, az elhízást és az egészségtelen étkezést a szexuális diszfunkciók, a libidó hiánya és a rossz minőségű sperma gyakori előfordulása jellemzi. Pizza, hasábburgonya, sült szeletek. Ha túl sok van, akkor a partner nem tudja ellátni feladatait a hálószobában. Mi van vele?
Jó üzemanyagra van szüksége
A pénisz összefonódik számos erekkel és idegekkel. A férfi büszkeség elégtelen vérellátása elégtelen erekciót jelent. A rossz megállás korlátozza mindkét partnert, mert nem élvezhetik teljes mértékben a szexet. Van frusztráció, kudarc és depresszió érzése. Jamina Brahmbhatt, az Orlando Health urológusa szerint, amikor a férfiak pizzát, krumplit vagy más állati eredetű ételeket fogyasztanak, az éreik először eltömődnek zsírtól és koleszterintől. A péniszben a véráramlás korlátozott, ami megakadályozza a tökéletes szexuális teljesítményt. A menhealth.com portál fent említett szakértője kijelenti, hogy a férfi nemi szervet úgy kell gondozni, mint egy luxusautót. Mint mondja, megfelelő üzemanyaggal minden jobban megy.
Kávé felett arany
Az étel megfelelő megválasztása normalizálhatja a tesztoszteron nemi hormon szintjét, erősítheti a spermiumokat és javíthatja az erekciót. Ha partnere kávészerető, akkor jó úton járhat a szexuális diszfunkció kezelésében. Ajánlom neki alapanyagok nélkül, cukor, tejszín vagy tej nélkül. Egy több mint 3700 férfin végzett tanulmány szerint a kávé nemcsak a fogyásban, hanem a vérnyomás növelésében is segít. Azoknak a férfiaknak, akik naponta két-három csésze kávét fogyasztottak, ami 170-375 mg koffein, kevesebb problémája volt a merevedési zavarokkal, mint azoknak, akiknek hiányzott egy pohár fekete lé. Szakértők szerint a koffein segíti a pénisz erek ellazulását és növeli a véráramlást.
A nap? További ízek…
A megfelelő kávéivás mellett a D-vitamin az egyik alapvető anyag, amely befolyásolja a férfiak szexuális egészségét. A D-baba nagyobb mennyiségben képződik az emberi testben, különösen akkor, ha a nap felkel. Ez egyike a zsírokban oldott vitaminoknak. Segít természetesen növelni a tesztoszteronszintet, és igaz, hogy a tó vagy a tenger mellett napozás fokozza a szexuális élvezet iránti vágyat. Célszerű táplálék-kiegészítőkkel kiegészíteni nyáron, vagy ha párja nem tartozik a napozás nagy szerelmesei közé. A D-vitamin hiánya a szabad gyökökön virágzik, amelyek csökkentik a szervezet nitrogén-oxidját. A nitrogén-oxid részt vesz az erek tágulásában és relaxációjában, azaz az erekcióban.
- Harag és bosszú! Ezek a jelek nem csak a szétválással küzdenek meg - szex és kapcsolatok - nő
- Mikor van a megfelelő alkalom szeretőt találni Szex és kapcsolatok - Nő
- Mikor van a megfelelő alkalom, hogy kezet kérjen Szex és kapcsolatok - Nő
- Köztük van négylábú kedvenced TOP 10 legnépszerűbb kutyafajta Zlaté Moravce-ban
- Alkalmas-e az ásványvíz gyermekek számára Egészséges élet - Nő