Orvosi szakértői cikk

Az ananászt óvatosan kell fogyasztani terhesség alatt. Noha ez az ízletes gyümölcs értékes hasznos tápanyagok forrása, számos ellenjavallattal rendelkezik.

terhesség

Hasznossága miatt nem mindig használható korlátozás nélkül - mindent minden tekintetben tiszteletben kell tartani.

Ananász készítése terhesség alatt lehetséges?

Sok anyát érdekel a kérdés, hogy lehet-e anan terhesség alatt? Ne ártson gyermekének ennek a finom csodagyümölcsnek. Meg kell jegyezni, hogy a feltétel nélküli alkalmazhatóság mellett az ananásznak számos ellenjavallata van.

Először is erős allergén, ezért érdemes ellenőrizni az elfogyasztott gyümölcs mennyiségét - étkezésenként legfeljebb százötven grammot. A felesleg nemcsak a pillanatban okozhat allergiát, hanem a születendő gyermek testében is.

Másodszor, az ananász magas savtartalommal rendelkezik, ami felveszi a gyomorfekélyben és gyomorhurutban szenvedő betegek tiltott ételeinek listájára. Korlátlan használat esetén a sav irritálja a száj és a gyomor nyálkahártyáját, ami emésztési zavarokhoz vezethet és hamarosan leeshet. Emellett az ananász megnövekedett savtartalma negatívan befolyásolja a fogzománcot. Ezért a fogak károsodásának elkerülése érdekében használat után alaposan ki kell öblítenie a száját.

Ha fennáll az abortusz veszélye, a legtöbb szülész nőgyógyász azt javasolja, hogy minimalizálják az ananász használatát a terhesség első trimeszterében. Az a tény, hogy a gyümölcs szerkezete olyan anyagokat tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a méh tónusának növekedését. Az éretlen ananász terhesség alatt általában kizárt az étrendből. A harmadik trimesztert tekintik a legbiztonságosabbnak a születendő gyermek egészségére nézve.

Ananász a terhesség megtervezésekor

Az ananász a terhesség megtervezésekor fontos szerepet játszik. Ezt a felfedezést nemrégiben brit tudósok készítették, akik gondosan tanulmányozták a gyümölcsökben található enzimet, a bromelaint. Kimutatták, hogy ez a bizonyos összetevő csökkenti az androgén szintjét a női testben. Ezek a hormonok megakadályozzák a petesejtek és a spermiumok kapcsolatát - szintjük csökkentése jelentősen hozzájárul a baba fogantatásához és a magzat normális lefektetéséhez. Ezzel a kutatók áttörést értek el a női meddőség legyőzésének kérdésében.

Amerikai tudósok először mutattak rá az ananász ezen sajátosságára. Észrevették, hogy azok a nők, akik ezt az egzotikus gyümölcsöt kizárólag fogyás céljából vették be étrendjükbe, érdekes eredményeket kaptak. Nemcsak a túlsúlytól szabadultak meg, hanem a teherbeeséssel is nehezen jártak.

Brit kutatók úgy döntöttek, hogy ezt a kapcsolatot részletesebben tanulmányozzák egy kísérlet során, amelyen 230 nő vett részt. Az összes brit ananász kivonatot választott egy hónapra. Ebben a rövid sorban kimutatták, hogy a bromelain stimulálja a progeszteron termelését, amely felkészíti a méhet megtermékenyített petesejt befogadására és rögzítésére, miközben az androgénszint csökken. A tudós reméli, hogy ez a felfedezés elősegíti a jövő anyáinak teherbeesését és babahordozását, miközben terhesség alatt ananászt használ.

Konzerv ananász terhesség alatt

Konzerv ananász terhesség alatt, ellentétben a friss gyümölcsökkel, a napi étrendben nem ajánlott. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hőkezelés során nemcsak a vitaminokat és az ásványi anyagokat pusztítja el, hanem az értékes bromelain enzimet is, amely hatalmas előnyökkel járna a szervezet számára, és amelyen keresztül elsősorban ananász és értékes.

A konzervdobozokból származó hús minden bizonnyal bizonyos kényelemmel vonzza a nőket a működés közben - az ananász nem igényel tisztítást, amely bizonyos készségeket igényel, és a doboz kinyitása után teljesen felhasználásra kész. De mindig figyelembe kell vennünk a hátrányokat - a tartósítás után kiváló és nagyon hasznos élelmiszer-termék nagy mennyiségű cukrot tartalmazó desszertdé válik, ami nem tesz jót a kismamák egészségének.

Az ananászkonzervek másik hátránya a nagy mennyiségű citromsav tartalma, ami rossz az allergiás reakciókat és gyomor betegségeket szenvedő emberek számára.

Az ananász terhesség alatt kétségtelen előnyökkel jár - ezek vitaminok, ásványi anyagok, a nyomelemek egész komplexuma. Az előnyök teljes skáláját azonban csak a friss gyümölcsökben tartják fenn.

[1], [2]

Hasznos tulajdonságai ananász terhesség alatt

Az ananász terhesség alatti hasznos tulajdonságai nincsenek eltúlozva. Az aromás lédús pép sok rostot, szerves savakat, ásványi anyagokat és egy nyomelemek egész komplexét tartalmaz. A gyümölcs összetétele, és nagy mennyiségű vitamint is tartalmaz, különösen az A, C, E, PP, B vitaminokat, amelyek pozitívan befolyásolják az idegrendszer általános állapotát, az agy működését és a memóriát. Tökéletesen emeli a hangulatot és segít fenntartani a vitalitást.

Az ananász magja speciális, magas aktivitású természetes enzimek komplexét - bromelént - tartalmazza, amely értékes tulajdonságokat ad ennek a gyümölcsnek. Serkenti az emésztési folyamatot, növeli a gyomornedv enzimatikus aktivitását. Ezenkívül tisztítja az erek falát, hígítja a vért, megakadályozza a vérrögképződést és egyúttal csökkenti a vérnyomást. Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a duzzanatot, ami terhesség alatt gyakran zavarja a nőket.

Az ananász gondoskodik a terhes nők megjelenéséről. Az egzotikus gyümölcsöket alkotó hatóanyagok jótékony hatással vannak a haj, a körmök és a bőr állapotára, megőrzik annak szépségét és rugalmasságát.

A terhesség alatt különösen népszerű ananász egyedi étrendi tulajdonságok miatt van. A hasznos tápanyagok értékes kombinációjában és ugyanakkor a termék alacsony kalóriatartalmában fejeződnek ki. És nagyon vonzó azoknak a kismamáknak, akik félnek a túlsúlytól.