Vágysz a kényelemre?

A hangulatjavító ételek valószínűleg egész életében azonosak. A hagyományos, egyszerű és megszokott ételek emlékeztetnek minket az otthon kényelmére.

milyen

A krumplipüré, a húsgombóc, a levesek vagy a sült steak nem igényes vagy ismeretlen - éppen ellenkezőleg, egyszerűek, kielégítőek és könnyen elkészíthetők. A vágy rájuk gyermekkorból fakadhat. Ha bizonyos ételek mindig segítettek a hangulatunk javításában, amikor a kutya alatt érezzük magunkat, akkor valószínűleg az étel és a hangulatunk közötti kapcsolat egy életen át tart.

Amellett, hogy viszonylag könnyen elkészíthetőek, az ételeket általában könnyű enni. A meleg, finom és tejszínes ételek kényelmet nyújtanak számunkra - annál is inkább, ha szájnak kellemes kanállal fogyasztjuk. Elég valószínűtlen, hogy bárkinek legyen egy saláta az étellistáján az élvezet kedvéért - például a villa éles csúcsain lévő ropogós zöld levelek nem tudnak sima kanállal megegyezni az általunk elfogyasztott csokoládétortával.

A kényelmi ételek területén vannak olyan nők és férfiak, mint a Vénusz és a Mars. Kevés nő tartja megnyugtatónak az étkezés elkészítését, ha ezt nehéz elkészíteni. A nők általában kész ételeket választanak, amelyek ismerősek és egyszerűek - például fagylaltot, csokoládét vagy más édességet.

Éppen ellenkezőleg, a férfiak inkább élvezik a kifejezettebb ízű ételeket - például a szendvicseket vagy a pizzákat (bár a fagylalt meglehetősen magas pozícióval rendelkezik a rangsorban). Az elkészítést igénylő ételek jobb kényelmet nyújtanak számukra - a férfiak azt állítják, hogy az ilyen ételek arra az érzésre emlékeztetik őket, hogy egy szerető ember csodálja őket.

A hangulat javítása érdekében azonban sokan képviselik a napi bevitt kalóriák nagy részét. Ha gyakran fogyasztja őket, el kell gondolkodnia azon, hogyan lehet könnyíteni. Ha egy ilyen beavatkozás nem változtatja meg túlságosan az eredeti ízét és szerkezetét, az étel öröm lesz számodra, ugyanakkor ésszerűen egészséges is lesz.

A fagylalt kedvelői számára ma már különböző könnyebb változatok állnak rendelkezésre, például fagyasztott joghurt egy kis reszelt forró csokoládéval. Kedvenc süteménye helyett teljes kiőrlésű kekszet és friss gyümölcsöt élvezhet.

A félkész termékként értékesített sajtos tészta megkönnyíthető a vaj vagy a sajtmártás mennyiségének csökkentésével vagy egy doboz ízesített szeletelt paradicsom keverésével. Ez segíthet az alacsony zsírtartalmú ételeket tartalmazó élelmiszerek mennyiségének növelésében is. Például adjon szeletelt paprikát vagy hagymát egy fagyasztott pizzához sütés előtt, vagy adjon hozzá sok salátát, paradicsomot vagy uborkát a szendvicshez, hogy valóban ropogós legyen.

Végül azonban csak bizonyos ételek elégedhetnek meg. Lehet, hogy valakinek nincs elég csirkealja - csak az anyja ad neki igazi örömet. A megszokott ételekkel fennálló erős kapcsolatok túl erősek lehetnek ahhoz, hogy megtörjék vagy megváltozzanak. Azonban nem jelent vigaszt, ha sikerülne ezeket az ételeket egy kicsit egészségesebbre igazítani?