Fiú vagy lány lesz? Az egyik kedvenc sportolónk - a biatlonista, Anatasia Kuzminová hamarosan kettős anya lesz. Nézze meg velünk, hogyan áll, hogyan kezeli a terhességét és mit vár jelenleg.

kuzmin

Anastasia Kuzminová - sikeres sportnő, számos díj és ritka érem birtokosa, beleértve az olimpiai aranyérmet is, jelenleg egészen más feladatok elé néz, mint a sporttal.

Hamarosan kettős anya lesz! 2007-ben csatlakozott a családhoz Jelisej első fiaként, és ma Nasťa újabb babát vár. Anasztázia annak ellenére, hogy éppen a szülés előtt volt, mégis el tudta mondani a Najmama.sk magazinnak, milyen az anyja, és mi vár rá most.

Üdvözlet Anastasia, hogy vagy? Mint már tudjuk, "egy kicsit a fináléban vagy" a második terhességben - hogyan érzed ezeket az elmúlt hetekben, és mondd el nekünk a várható születési dátumot?

Köszönöm kérdését. Jól vagyok. A szülés dátuma valóban közeledik. Feltételezzük, hogy július eleje lesz.

Mennyire volt terhes - beteg volt, vagy azon nők közé tartozik, akiknek fogalma sincs a terhességről, amíg meg nem nő a gyomra? Mint már tudjuk, az első terhesség alatt, amelyet egy ideig edzett és versenyzett, most nem - csak az életkor előrehaladtával, mint más nőknél, általában óvatosabbak, vagy ez a terhesség egyszerűen eltér az első terhességtől?

Ez a terhesség teljesen más. Eleinte kisebb egészségügyi problémáim voltak, és bár azt hittem, hogy az első hónapokban néhány vb-versenyt fogok csinálni, végül ez nem volt lehetséges. Most végül sokkal jobb, és élvezem a terhességet.

És fiú vagy lány lesz, tudod? Elárulod?

Klisének fog hangzani. De nem érdekel, hogy lány vagy fiú-e, főleg, hogy egészséges lesz-e.

Szóval közeledik a szülés, készülsz-e rá különleges módon, vagy mint sok más nő, amikor tudod, hogy mit fogsz csinálni, valahogy csak kezelheted? És az első szülés jó élmény volt számodra, vagy nem volt ilyen egyszerű? És a férj - veled született?

Ez már a második születésem, de korábban szültem, ezért azt terveztem, hogy pszichofizikai képzésen veszek részt. Nem árt azonban emlékezni a légzési szokásaimra és néhány gyakorlatra, amelyek segíthetnek a szülés során. Az első gyermek számára nem volt túl bonyolult, ezért úgy gondolom, hogy ezúttal minden nagyobb probléma nélkül képes leszek rá. Nem "hívom" férjemet szülni. Nem tartom szükségesnek, hogy velem töltse ki.

Mi van a fiával, Jelisával, várom a nagy testvér szerepét? Szeretne még nővért vagy testvért?

Jelisej nagyon várja testvérét. Hosszú ideje ez volt a kívánsága. Magától értetődik, hogy testvért akar. Meglátjuk.

Milyen volt Jelisej csecsemőként - szerény, aki csak sokat nyikorogott és pörgött, vagy igényesebb babákhoz tartozott, és más friss anyukákhoz hasonlóan te sem aludtál sokat, és nem is tudtad a lehető leghamarabb a nap folyamán?

Az első hónapok kissé igényesebbek voltak, de fokozatosan változott, és Jelisejko nap mint nap boldoggá tett minket. Néhány nappal azután, hogy megérkeztünk a szülészetről, férjemmel összeállítottunk egy menetrendet, amely nekünk bevált, és nem merült fel komplikáció.

Szerinted mi vár most rád? Milyen leszel kettős anyaként? Sokan változunk a második gyermekünkkel - hirtelen mindent valahogy természetesebben veszünk fel, már nem oldunk meg minden apróságot, és egyszerűen elragad bennünket az anyaság, miközben inkább az anyai ösztönre támaszkodunk. Így érzed magad?

Sokszor hallottam, hogy egy második gyereknél mindent sokkal könnyebben érzékelnek. Hogy valóban csak az lesz-e, az megmutatja. Tudom, hogy sokkal jobban kell majd módosítanom a menetrendemet és az időmet. Mivel a sportéletbe való visszatérést tervezem, úgy gondolom, hogy a családomnak segítenie kell és meg kell teremtenie a feltételeket ahhoz, hogy mindent folytathassunk.

Ön nemcsak édesanya, hanem sportoló is, és természetesen a testmozgás és az edzés mellett a sport magában foglalja az egészséges életmódot és az egészséges étrendet is. Áthelyezték ezeket a szokásokat az otthonába? Például mit eszel normális napokon? Különös figyelmet fordítasz arra, hogy mit eszel a terhesség alatt, vagy nem oldod meg? Milyen ízű?

Az egészséges étrend magától értetődő a sportolók számára. Nekem, mint terhes sportolónak, nem sok minden változott. Mindig a babám egészségére gondolok, és ezért mindig egészséges életmódot követek. A sport étrenddel ellentétben, ahol mindig is a fehérjéket és a szénhidrátokat részesítettem előnyben, ebben az időszakban a zöldségeket, gyümölcsöket és a rostokat részesítem előnyben. Első terhességemmel ellentétben most édes ízű vagyok, és el kell ismernem, hogy van elegendő kontrollom ahhoz, hogy elfogadható mennyiségben tartsam.

És mi van a gyermekei étrendjével, azaz Jeliszelivel és idővel a második gyermekével is? Sikerült szoptatnia, és most fogsz szoptatni? És mi van akkor - abban az időben, amikor az első ételek és az igazi ételek jönnek - megszokja, hogy minden nap főz valami frisset, vagy élvezni fogja a szlovák biatlon új szponzorának, a Hamé cégnek a táplálékát is?

Soha nem becsültem le a szoptatás fontosságát. 18 hónapig szoptattam Jelisejkát. Még a második babával is megpróbálok szoptatni, ameddig csak lehet. Mint tudom, a főzés a hobbim, és sok időt töltök a konyhában. A családom megszokta a friss ételeket, én pedig megpróbálom a napi főzést. Vannak azonban esetek, amikor sportolóként táborokba utazom, majd a Hamé termékek után nyúlok. Megszoktam, hogy az általuk kínált termékek lehetővé teszik számomra, hogy ebben az időszakban gyorsan és minőségesen elkészítsem az ételeket. Úgy gondolom, hogy amikor eljön az etetési idő, szívesen használok Hamé termékeket, amelyek ebben az időszakban alkalmasak a gyermekek számára.

Idővel minden anya meglepődik vagy meglepődik valamin, ami a gyermek gondozásában vagy a nevelésben van - történt veled? Ön is kezelheti önmagát, vagy Ön egyike azoknak, akik tanácsot kérnek az interneten, vagy megszokja, hogy felhívjon valakit, akiben megbízik - esetleg anya, barátnő és hasonlók?

Az anyámban és az anyósomban bízom a legjobban ezekben a kérdésekben. Bármilyen meglepetés esetén hozzájuk fordulok. Szakértők konzultációját igénylő helyzetek esetén azonban hozzájuk fordulok.

Az első szülés után nem csak sikerült visszatérnie a sporthoz, hanem rendkívül elképesztő eredményeket is elért. Tudjuk, hogy soha nem lehet előre megmondani, hogy mi fog történni, egyetlen anya sem tudja, például már rendes munkába állást tervez, de érdekelne minket, hogyan sikerült összekapcsolnia az anyaságot a sporttal - az edzéssel, versenyzés és így tovább. tovább? Valaki más segít neked, vagy eddig csak a férjeddel együtt sikerült?

Legjobb sportolóként sok időt töltök otthonról. Az első években magunkkal vittük a fiunkat, de ő már iskolás, így férjünk szülei, akik szintén Besztercebányán élnek, segítenek nekünk.

Észleli Jelisát minden eddigi sikereden, vagy egyszerűen csak anya vagy neki?

Az első érem elnyerésekor Jelisej még mindig nagyon kicsi volt, és nem vélte nagy sikernek. Most azonban sokkal bölcsebb és befogadóbb, és tisztában van az aranyérem megszerzésének fontosságával. De még mindig anya vagyok neki ...

Sportra vezeti a fiát? Ha igen, miért, vagy mit élvez Jeliseus? Szeretné, ha legalább az egyik gyermeke követne benneteket például a biatlonban?

Szándékunk az, hogy Jelisej minél több sportot kipróbáljon, és maga döntse el, mit fog élvezni. Mi, szülők, támogatni fogjuk őt abban, amit választ. Eddig télen élvezi a síelést, a sífutást vagy a korcsolyázást. Nyáron szereti a kerékpározást, a teniszt és a focit.

És az utolsó kérdés - van fogalma arról, hogy mekkora család szeretne lenni? Van, akinek csak egy gyerekre van szüksége, van, aki kettőre, és van, aki csak sokat akar:) Mi van veled? Vagy azokhoz tartozol, akik sorsukra bízzák?

Nekem személy szerint nem a családban a gyermekek száma a fontos, hanem az, hogy minden született gyermek rendelkezzen mindennel, ami a boldog életéhez szükséges.