Az anyatejnek számtalan előnye van. Olcsó, mindig friss, steril, megfelelő hőmérsékletű.
A gyermek számára a táplálkozás szempontjából a legjobb étel nemcsak itt és most, hanem felnőttkorban is befolyásolja - a szoptatott gyermekeknél az élet későbbi szakaszaiban kevesebb az allergiás betegségek, a magas vérnyomás és az elhízás.
Még a szoptató anyáknak sem kell aggódniuk az elhízás miatt.
A szoptatóknak nincs idejük az elhízásra
Az elhízást a szoptató anyák is elkerülik, mert az anyatej "előállítása" és kiadása során hatalmas mennyiségű kalóriát égethetnek el.
A kutatók kiszámolták, hogy ha terhesség alatt 11 kilót hízik, akkor hat hónap alatt lefogyhat - kizárólag szoptatással.
Amikor kalóriává alakítjuk
30 gramm anyatej több mint 20 kalóriát tartalmaz, és az a csecsemő, aki csak anyatejet készít, az első hat hónapban átlagosan napi 700 gramm tejet szív le.
Ez alapvetően azt jelenti, hogy egy szoptató anya napi 500 kalóriát éget el (a baba étvágyától függően). Csak szoptatással.
Azt mondják, hogy egy nő testének ugyanannyi időre van szüksége a szülés után, kilenc hónapra, amint a terhesség tart, hogy visszatérjen eredeti állapotához. A szoptató anyáknak kétségtelenül kevesebbre van szükségük.
Szoptasson, és ne egyen túl
Egyes szoptató anyák szülés után nagyon gyorsan fogynak, ha a szoptatás együtt jár az egészséges életmóddal - vagyis nem esznek túl, nincs mentségük a "mert koja" kifejezésre - hasonló érv, mint amikor a terhes nők esznek a terhesség alatt kettőnek, ahelyett, hogy kétszer enni is, aztán csalódottak, miért kaptak 30 kilóval többet.
Bizonyított, hogy a szoptató anyák a születés utáni első évben több mint kétszer annyit veszítenek, mint a szoptató anyák - csaknem 5 kiló a 2 évhez képest.
A szoptató anya hamarosan elveszíti terhességi hasát. Valójában nincs trükk. A szoptatás során az oxitocint kiöblítik, amelyet a méh beburkolására használnak szülés után.