A nő 9 hónapot vár, mire saját szemével meglátja csecsemőjét, és először fogja a karjában tartani. A szülői viszony azonban nemcsak az örömökről szól, hanem a gondokról is, és ez a sok anya fog meglepődni olyan módon, amire nem számítottak. Hogyan kezeljük a szülés utáni első stresszt?

Stressz, sőt fel félelem és szorongás, nemcsak a premier anyáit lepi meg, hanem azokat is, akiknek már van otthon egy kis morzsa. Terhesség és anyaság változásokat hoz, tehát bizonyos stresszszint természetes. Az anyai ösztön teszi a nőket jó anyák, amelyek nem hagyják felügyelet nélkül a babát az pelenkázón. Határ a normális és a kóros félelem között azonban nagyon vékony, és ha egy nő már szorongást tapasztal terhesség alatt, akkor óvatosnak kell lennie.

után

A stressztől a depresszióig

Az anya természetes stresszéből fakad csak egy lépésnyire a szülés utáni depresszióhoz. Az első jel igaz szorongás Terhesség alatt a személyes és a családtörténet a második helyen áll. A sajátjukat is okozzák hormonok. Születés után az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, és ismét a szoptatás alatt az oxitocin csökken és a prolaktin. Minden szervezet másképp reagál erre a hormonváltozásra, ugyanakkor más időszakban. Míg az anya nem érzi magát első gyermekével hangsúlyosabb stressz, ez utóbbi teljesen más lehet. Ha ehhez hozzáteszi alváshiány, Elzárkózás a külvilágtól és az anya új szerepe, a vihar közel van.

A tökéletesség nem tér meg

A feltétel kijavításának első lépése az őszinte vallomás, hogy valami nincs rendben. Minden nő tökéletes anya akar lenni, és csak az kell neki egy kis lépés mellette szétesni minden eszmét. A legrosszabb, amit egy nő tehet, hogy hallgat róla. Ha orvosa a következő vizsgálaton kéri Önt a babájával, ha igen rendben, mondd meg neki az igazat.

Természetesen minden anya tökéletes akar lenni és a kudarcok elválasztják tőle, de egy kisebb hibát könnyebb kijavítani, mint egy nagyot. Ne aggódjon a stressz vagy a szülői félelem mások előtt beszélve megmutatja bátorságát. Ugyanakkor megosztja aggodalmait, köszönhetően melyikőtöknek egy kis stressz alábbhagy.

Nem feltűnő diagnózis

A csendes szenvedés nem éri meg emiatt nemcsak önmagát veszélyezteti, hanem a gyermek és a partner is. Gyakran fogalma sincs, mit él át felesége, mert a nő fáradtságot vagy szomorúságot tulajdoníthat neki normális kimerültség csecsemő- és háztartási gondozásból. A csend ebben az esetben nem igazán térül meg.

Félelmük, stresszük és szorongásuk lehet a gyermeknevelés miatt messzemenő következményekkel jár, amelyeket korai stádiumban kell megragadni. Később előfordulhat, hogy az anya fél nem hajlandó elvinni a babát a kezén vagy akár félni is hozzá közeledni. Aztán megtörténik tehetetlennek érzi magát, ami más érzéshez vezet - hogy az apa és a baba jobb anya nélkül.

Lépésről lépésre

A szülés utáni depresszióhoz vezető stressz stb. maga a depresszió kezelhető. Az első lépés ennek beismerése valami nem stimmel és kezdjen el megoldásokat keresni:

  1. Elmenni orvoshoz. Keresse fel háziorvosát, aki elküldi Önt pszichológusnak vagy pszichiáter. Ha fél a látogatásoktól, akkor nem egyedül kell kitöltenie. Semmi gond vigyen magával társat, közeli személyt vagy akár dullát.
  2. Beszéljen az érzéseiről. Ne féljen nyíltan kimondani, hogy van ilyen nagy félelem, ami miatt egész éjjel figyel, vagy csak nagy félelemmel érinti a babát. Ha orvosa szerint ez nem szokatlan, akkor beszéljen mással.
  3. Kövesse a kezelést. Miután befejezte az orvosi kezelést, és vény nélkül távozott, kövesse a kezelést és ne hagyj ki semmit. A legtöbb gyógyszer biztonságos a szoptatás alatt. A kezelés másik módszere az pszichoterápia.
  4. Nem vagy egyedül ebben. A legfontosabb megérteni, hogy nem ilyen diagnózissal egyetlen nő sincs. A család vagy az ismerősök gyakran nem elégségesek, mert nem tudják, mit él át az anya. Próbáljon meg keresni különböző internetes fórumokon, és győződjön meg róla találsz anyukákat, akik átélték ezt a problémát is.

Sok anya számára elég tudni azt a tényt, hogy ők az állapot meg van nevezve, hogy nem bolondultak meg és nincsenek egyedül. Anyu stressz stb. szülés utáni depresszió sikeresen kezelhető, nem az állandó állapot, amelyet egy nő örökké érezni fog. A kezelés után ismét szeretővé válik anya tele örömmel, amely a kudarcokat új kihívásnak tekinti.