gyógyulási időt

Amint a nyári változások és a hőmérséklet csökkenni kezd, elkezdődik a hátsó szezon számomra. Nem vagyok képes sziszegés nélkül enni, korlátozom a mosolyomat, és amikor az afták megjelennek a nyelvem alatt, kissé suttogni kezdek. Az orvosi statisztikák szerint ezek a szájüregben lévő miniatűr fekélyek rendszeresen az emberek húsz-negyven százalékát zavarják, és mindegyikük megerősíti, hogy ez nagyon kellemetlen egészségügyi komplikáció - írja az idnes.cz.

Rejtély a szájban
Aphthae csak olyan helyeken fordul elő, ahol az úgynevezett keratinizált (azaz kanos) nyálkahártya nincs. Ez azt jelenti, hogy soha nem az ínyen vagy a kemény padlón képződik, hanem leginkább a száj lágy részein vagy a nyelv alsó részén.

Összekeverni őket gyakorlatilag lehetetlen, mert a fekély világossárga színű és megjelenésében egy kis kráterhez hasonlít, míg környezete általában kissé duzzadt és piros. Leggyakrabban kis aftekák képződnek, átlagosan tíz milliméternél kisebbek.

Aphthae nem fertőző
Annak ellenére, hogy ilyen általános egészségügyi komplikációról van szó, a szakértők még mindig foglalkoznak azzal, hogy egyáltalán miért fordulnak elő afták. Idővel olyan elméletek jelentek meg, miszerint ezt a problémát vírusok vagy baktériumok okozzák, de mindet cáfolták. Sajnos a multivitaminok használata, amelyeket egyesek hatékony megelőzésnek tartanak az afták ellen, szintén nem segít.

A Connecticuti Egyetemen végzett tanulmány szerint az afták nem kapcsolódnak vitaminhiányhoz. Nem volt összefüggés a B12-vitamin vagy a folsav alacsony szintje és az afták fokozott előfordulása között - bár ez az elmélet évek óta fennáll.

Tekintettel azonban arra, hogy az afták leggyakrabban serdülőknél és fiatal felnőtteknél fordulnak elő, mérlegelik a fokozott stresszel való összefüggésüket. A már említett tanulmány megállapította, hogy az afták gyakrabban fordulnak elő, például az egyetemi hallgatók vizsgaidőszakában és más stresszes helyzetekben.

A genetikai hajlamról, az allergiás reakcióról vagy az autoimmun betegségről szóló elméletek azonban még mindig a téten vannak.

Óvakodjon a chipektől és a fogkefétől
A nyálkahártya mechanikus sérülése az afták kialakulásának kockázati tényezője. Vigyázzon, hogy ne mossa túl erősen a fogát, kemény fogkefét, hanem szenvedélyes chips-esztést is, amely mikroszkopikus repedéseket okozhat a szájnyálkahártyában.

Néhány nőnél az aphthae gyakrabban fordul elő közvetlenül a menstruáció előtt, és a szakértők egyetértenek abban, hogy a hormonszint változása lehet az egyik olyan tényező, amely okozza az aphthae-t. Bizonyos gyógyszerek (például gyulladáscsökkentők) használata szintén fokozhatja az afták képződését. Bizonyos betegségekben, például Crohn-betegségben vagy lisztérzékenységben szenvedőknél is gyakoribbak.

Ami a problémás ételeket illeti, a megelőzés meglehetősen nehéz, és az orvosok nem tudnak megegyezni. Míg egyes szakértők azt javasolják az aftáktól szenvedő embereknek, hogy korlátozzák a szájnyálkahártyát irritáló citrusfélék fogyasztását, mások szerint a citrusoknak semmi köze sincs az afták kialakulásához. Vannak, akik ananászt vagy paradicsomot is hibáztatnak, bár mások cáfolják ezt az elméletet.

Sós öblítők és méz
Átlagosan nyolc-tíz nap kell ahhoz, hogy az afták spontán gyógyuljanak. Ha aphthae-ben szenved, először is szerezzen be egy puha fogkefét, amely nem irritálja tovább a gyulladt nyálkahártyát. A sóöblítésnek a sós vízzel is meg kell rövidítenie a gyógyulási időt. Oldjon fel fél teáskanál sót egy pohár langyos vízben, és naponta többször öblítse ki a száját sóoldattal. A fájdalom ideiglenes enyhítését a jégkockák szívása is előidézi.

Ha az aphthae már megjelent, kerülje a fűszeres ételeket és a forró italokat, amelyek még jobban irritálják a fekélyt. A gyógyulást kamilla tea tasakok hozzáadása is felgyorsítja, ami csökkenti a gyulladást. Tartson be étrendjébe probiotikus joghurtokat is. Segítenek helyreállítani a szájban lévő bakteriális környezet egyensúlyát, ami szintén elősegíti az afták gyógyulását.

A 2008-as kutatás ismét megerősítette az édesgyökér jótékony hatását az afták gyógyulására. Egyrészt rágása enyhíti a gyulladt fekély fájdalmát, és emellett lerövidíti a gyógyulási időt. A tudósok azt is javasolják, hogy az aftákat mézzel dörzsöljék, ami ismét jelentősen felgyorsítja gyógyulásukat.

Aphthae esetén általában nem szükséges orvoshoz fordulni, de tudnia kell, ha a szájban lévő afták három hétnél tovább nem gyógyulnak meg. Ebben az esetben a fekélyt szakembernek kell megvizsgálnia, mivel kivételes esetekben a szájüregi rák tünete is lehet.

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.