Az erjesztett vagy erjesztett ételekből származó víz olyan képességekkel rendelkezik, amelyekről soha nem is álmodtunk! Nagymamáink már nem engedhették meg az erjesztett káposztát és az uborkát. Nyilván tudták, hogy nemcsak ízükre hasznosak, amit a terhes nők értékelni fognak. Infúziójuk megakadályozza a görcsöket és a kiszáradást. Tele van testünk számára szükséges elektrolitokkal és probiotikumokkal is. Így a pácolt zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, amelyről egy ember meg volt győződve, aki 10 napig az étrendjébe belefoglalta az egyik lekvárcsésze infúzióját. Ilyen hatásokat érzett magán!

1. Csökkenti az izomgörcsöket

A kemény edzés során a test nagyon izzad. Ez nemcsak folyadékokat, hanem fontos anyagokat - ásványi anyagokat is - veszít. Ezenkívül a nátrium és a kálium szintjének egyensúlyhiányát okozza, ezért kellemetlen izomgörcsök jelentkezhetnek. Az édes-savanyú infúzióból származó víz hatékonyan és gyorsan képes csökkenteni a görcsöket és megnyugtatja az izmokat. Még a tiszta víznél is 45% -kal hatékonyabb a rohamok csökkentésében!

2. Enyhíti a gyomorégést

Első pillantásra ez furcsán hangozhat A pácolt zöldség hatékony lehet a gyomorégés kielégítésében. Az uborka savanyú infúziója remek ötlet megszabadulni ettől a kellemetlen egészségügyi problémától. Ennek oka valószínűleg az ecet, amely kiegyensúlyozza a gyomor savasságát.

3. Nyugtatja az égési sérüléseket

Megégett a napon? Uborka infúzió segít! Az ecet és a só kombinációja enyhíti a viszketést, megnyugtatja a bőrt és feltölti az elveszített folyadékokat is.

4. Segít a torokfájásban

A fűtött uborka savanyúság nagyszerű gyógymód a torokfájásra. Segít elpusztítani a baktériumokat, és kiegyensúlyozza a torok pH-ját is, mint a meleg sós víz. Ebben az esetben az infúzió íze elfogadhatóbb, így élvezheti.

5. hashajtóként hat

Egy csésze uborka savanyúság szintén hat az emésztésre. A helyzetet tovább rontja, hogy a belek elmozdulnak, így esélye sincs székrekedésre.

apósom

Ajánlott tippek az uborkalé fogyasztásához:

A savanyúságlé minden egészségügyi előnye nagy, de egyenesen pohárból inni meglehetősen veszélyes, mert rosszul érezheti magát.

Más módon is hozzáadhatjuk az uborkalevet az étrendhez.

Íme néhány példa arra, hogyan érheti el az egészség minden előnyét anélkül, hogy savanyú kifejezés lenne az arcán:

  • Minden gyakorlat után keverjen el néhány tíz milliliter savanyúságot a vízbe. Sőt stimuláns italhoz is hozzáadhatja.
  • Adjunk hozzá uborkalevet salátákhoz, tojássalátához, tonhal salátához vagy bármilyen ételhez, ahol savanyúságot adunk hozzá.
  • A joghurt kiváló választás, ha hozzáadunk néhány evőkanál savanyú uborkalevet. Ez megerősíti testét, és a joghurt elfedi a savanyú savanyúság ízét.
  • Adjon savanyú uborkalevet a páchoz, vagy használja fel saját pác elkészítéséhez baromfi, hal és hús számára.
  • Használja öntetként. Az ecet és a só ideális keverék a sóoldat elkészítéséhez.

Az uborkalé fogyasztásának vannak mellékhatásai?

Az uborkalé elfogyasztása előtt beszéljen kezelőorvosával.

Valójában nincsenek negatív hatások, de fennáll annak a veszélye, hogy egy meglévő egészségügyi probléma súlyosbodhat.

  • Ha alacsony nátriumtartalmú étrendet folytat, ne igyon uborkalevet.
  • Ha köszvénye van, vagy családjában kórelőzményben szerepel a köszvény, ronthatja egészségét, mivel a húgysav felhalmozódik.
  • Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen orvosával, mielőtt inni uborkalevet. Az infúzió savassága hátrányosan befolyásolhatja a gyógyszerek hatását.