Hiszem, hogy mindannyian ismeritek az apró, fényes, barna magokat, amelyeket lennek hívnak. A len a Közel-Keleten őshonos, Európában körülbelül 6000 éve termesztik. Régóta használják vászon készítésére ételként és gyógyszerként. Az elmúlt években ez a szembetűnő vetőmag gyógyszerészeti szempontból is jelentőségre tett szert, közvetlenül rakéta sebességgel.

hatalmas

A mag eltávolítja a székrekedést, megállítja a hasmenést és a szívnek is kedvez. Nyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, kezeli a gyomorfekélyeket, a külsőleg rögzített fájdalomcsillapító hatású.

Gyógyszertárakat találunk az ajánlatban Lenmagolaj, amely belsőleg és külsőleg egyaránt használható. Belsőleg csökkenti a koleszterint, a vérnyomást, kezeli a reumás gyulladásokat, erősíti a körmöket és a hajat. Kívülről kezeli az égési sérüléseket és regeneráló hatással van a bőrre, sok kozmetikum része. Azt javaslom, hogy nyúljon az olajhoz, amely hidegen sajtolt, általában "bio" jelöléssel.

Mit köszönhet a lenmag gyógyhatásainak? Főleg magas ritka omega-3 zsírsavakban, lignánokban, fitoösztrogénekben és rostokban található.

Ján Dedík, a természetgyógyász tanácsadója német forrásból kapott egy rákellenes kezelésre vonatkozó receptet, amely lenmagot is tartalmaz. Mivel a gyógyszeripar sem becsüli alá a rákellenes hatást, úgy gondolom, hogy ezt a kezelést nem szabad lebecsülni.

Három hetes rákellenes kezelés:

kevesebb, mint egy teáskanál lenmagot őröl meg (a kávédaráló is segít), és megszórjuk egy kocka túróval, nem alacsony zsírtartalommal, szükséges, hogy legalább 10% zsír legyen. Ez a mennyiség a napi adagot jelenti, amelyet több kisebb részre kell felosztani. Figyelem: nincs raktáron, a magot mindig frissen kell őrölni! Fogyaszthatjuk a keveréket banánnal, természetes rizzsel, lágyíthatjuk joghurttal.

Annak érdekében, hogy a felszabaduló szennyező anyagok kijussanak a szervezetből, elegendő mennyiségű urológiai teát, céklalevet kell inni. Megfelelő kiegészítő a diéta a gombaellenes étrend értelmében.

A magok enyhítik a belső szervek fájdalmát. A csempézést egyszerűen elkészítjük:

A lenmagokat, őrölve vagy egészben, vászonzacskóba tesszük, amelyet tíz percig forró (de nem forrásban lévő) vízbe merítünk. Hagyja csöpögni, és a lehető legmelegebben vigye fel a fájdalmas helyre.

A kutatások megerősítik, hogy az omega-3 zsírsavhiány Alzheimer-kórhoz és memóriaproblémákhoz is társul. A mag gazdag forrásuk.

Konyhánkban egész vagy őrölt magokat is használhatunk. Felvehetjük őket (esetleg enyhén pirított) salátába, levesbe, pelyhekbe, tésztákhoz süteményekhez, vagy megszórhatjuk vele. Kenyeret, péksüteményeket vagy botokat is találhatunk az üzletek polcain.

Azt hiszem, ez a kis mag még hallható. Minden bizonnyal egyre gyakrabban rajzoljuk meg csodaszerként sok betegségre. Úgy gondolom, hogy népszerűsége növekszik, és hatása továbbra is meglep. Meggyőződésem, hogy ez a megelőzés hatékony fegyvere, és a jövőben is segítséget nyújt a betegségekben.

A magot tartalmazó zsák megvásárlása már nem jelent problémát. Akkor miért ne tenné ezt?

Hadd tegyem hozzá a vetőmagokkal kapcsolatos saját tapasztalataimat is köhögés kezelése:

4 evőkanál magot öntsünk kb. 2 evőkanál forró vízbe. 2-3 órán át állni hagyjuk. Szűrjük le és édesítsük mézzel. A gyermekek adagja egy teáskanál, felnőtteknek pedig 1 evőkanál naponta 4-5 alkalommal. Tejet is adhatunk 1: 1 arányban.