Az egészséges életmód (nem dohányzás, testsúly-szabályozás, testmozgás, jó táplálkozás) felére csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, még azoknál is, akiknél nagy a genetikai hajlam a szívrohamra vagy a letartóztatásra.
Ezt mutatják az új nemzetközi tudományos kutatások, amelyek először azt mutatják, hogy azok az emberek is, akiknek a DNS-ben magas kardiovaszkuláris rizikójú gének vannak, jelentősen kompenzálhatják a kockázatot az egészséges táplálkozás szabályainak szisztematikus betartásával.
Más szavakkal, megerősítést nyer, hogy a DNS nem az emberi sors. Ezért, ha egy férfi szülő vagy testvér belehalt a szívinfarktusba, nem szabad megingatni, hogy elkerülhetetlenül szenvedjen - épp akkor, amikor élőben nézi.
Sekar Kadiressan, a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának és a Massachusettsi Általános Kórház genetikai képviselője által vezetett kutatók, akik jelentést tettek közzé a New England Journal of Medicine amerikai orvosi folyóiratban, több mint 55 000 ember genetikai és klinikai adatait elemezték.,
Minden résztvevőt "osztályozták" annak a genetikai kockázatnak az alapján, amellyel a szívroham, a szívmegállás vagy más szív- és érrendszeri problémák kapcsán szembesültek. Ugyanakkor az egészséges embereket négy tényező (dohányzás, testsúly, testmozgás, táplálkozás) alapján értékelték. Aztán összefüggés volt két "rangsor" között: a genetikai kockázat és az egészséges életmód között.
Megállapították, hogy egy genetikai tényező jelentősen, akár 90% -kal is megnövelheti a pulzusszámot, és az egészséges életmód csökkentheti ezt a kockázatot. A legsúlyosabb DNS-sel rendelkező embereknek 50% -kal alacsonyabb a szívroham vagy más szív- és érrendszeri problémák kockázata, ha egészséges életet élnek.
A "rossz" génekkel és "rossz" életmóddal rendelkező embereknek átlagosan esélyük van arra, hogy a következő évtizedben csaknem 11% megfertőződjön vagy letartóztassák, és ha megfelelően él, a kockázat 5% -ra csökken. A jövőben tovább vizsgálják, hogy mely specifikus életmódbeli tényezők több mint kompenzálják a szív genetikai kockázatát.
A kutatók azonban rámutattak, hogy az ellenkezője igaz, vagyis ha az ember genetikailag is előnyben részesült, szerencsés egészségtelenül élni. A "jó" génnel és "jó" életmóddal rendelkező embereknek 3% esélyük van arra, hogy valami történjen egy évtized alatt, de ha egészségtelenül élnek, akkor a kockázat csaknem 6% -ra nő, ami duplája.
- Könyvek Szakmai és oktatási Egészség, életmód Fogyókúrák, egészséges táplálkozás Fogyókúrák csökkentése Martinus
- Könyvek Szakmai és oktatási Egészség, életmód Alternatív és népszerű orvoslás Alternatív kezelés
- Könyvek Szakmai és oktatási Egészség, életmód Alternatív és népszerű orvoslás Népi orvoslás
- Könyvek Szakmai és oktatási Egészség, életmód diéták, egészséges táplálkozás Diéták szépség és ifjúság számára Martinus
- Könyvek Szakmai és oktatási egészség, életmód Martinus