- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
reggeli: omlett csirkés sonkával
tizedik: 50g kur.süllyedt. szalámi
ebéd: omlett csirkés sonkával
olovrant: 200 g különféle sajtok
vacsora: tonhal saját állapotban
étkező példa . lehet?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha továbbra is érdekelnek az Atkinson-étrendről szóló információk www.tabletky-na-chudnutie.sk, akkor itt mindent megtalál, amit tudnia kell róla:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Reggeli: caprese, azaz moozarella, cheryy paradicsom, bazsalikom, olívaolaj, só
Tizedik: kemény tojás sajtszeletekkel és friss uborkával, valamint fekete tea kevés mézzel és citrommal
Ebéd: leves: zöldségleves fokhagymával és megszórt tojással,
-sült csirkeszárny saláta készítéséhez: jégsaláta, sült saláta kitûnõ, paradicsom, uborka, piros, bors, olívaolaj, fűszerek,
Pezsgő C-cko vagy multivitamin fogyasztására
Olovrant/Vacsora: eper mézzel, ízesítetlen gyümölcs tea
Mivel 6 óra után nem eszem, összefoglalom az ólmot, így a vacsora csak egy kicsit a fog alatt van 5 óra körül:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt hiszem, hogy az ember amúgy is fogyni fog, ha korlátozza a süteményeket, amiket a legjobban hízik, és ebédre nincs háromfogásos menü 250 g-os palacsintával nutellával és nem tudom mit. Nem gondolom, hogy annak a súlynak köszönhetően, amikor zöldpaprika helyett zöldet teszel, mert kevesebbet tartalmaz, nem tudom, Atkinson szerint mit támogatok, mindennek híve vagyok, változatos étrended van, de mértékkel és ész és egészségmozgás:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Auruska,
itt van egy példa ennek a diétának a diétájára. Az összeget az Ön igényeinek megfelelően kell beállítani.
R: sárgarépa, kapor és lazac sültek, tea vagy kávé
D: sárgarépa, brokkoli és karfiol, sajtmártás
Ob: marhahúsleves kukoricával, saláta, diókeverék
Ol: Csirkefűszerek
In: párolt csirke, kelbimbó, tejszínhab
. és igyon sok vizet, hogy a vesék ne essenek feleslegesen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérem, hogy valaki kérne egy jó étrendet ehhez a diétához, mert azok, amelyeket találtam, nem felelnek meg nekem, mert iskolába járok. hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok lányok, hölgyeim és kedves idősebb hölgyeim. Aggódás nélkül szeretne fogyni? Küldjön nekem bármikor e-mailt, mert nincs időm ide írni litániát. Egyelőre kellemes időtöltést és sok sikert a fogyásban: DD
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
December óta szegény vagyok. eddig 1,2 kg zsír le (a készülék észlelte), de számomra ez egy kicsit bonyolultabb.
Fogyókúraként legyőztem a betegség egy betegségét, és az ezt követő kezelésnek súlygyarapodási hatása is volt (mind zsírban), de így nem volt más út. Még a megszakító is figyelmeztet, hogy nem szabad diétáznom. egyszerűen nem tudja megmagyarázni, miért. Így tavaly év végén "felkeltem", és találtam egy orvost, aki az egészséges táplálkozás területén dolgozik. megbeszéltük a helyzetet, meghatároztunk bizonyos kritériumokat - és ez működik, és minden gond nélkül. főleg, hogy mindenki mindig figyelmeztetett rájuk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ibolya . köszönöm:) Azt hiszem, kicsit éhes vagyok, de ez is normális. Ismét tetszik, hogy nagyon sok mozgásod van, mert elég lusta vagyok: D, de remélem, hogy sikerül így lefogynom némi súlyt. és nem akarom leengedni magam, mert akkor még több ételt adtam hozzá . Régen így csináltam, de bolond voltam . és te is fogysz, vagy hogyan?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csodálom azt a ZUZU-t. Valószínűleg éhes lennék egy ilyen menüre. az is lehetséges, hogy minden nap sokat mozgok.
Csak vigyázzon, ne csökkentse nagyon az energiafogyasztást, és a test mindent elraktároz.