garantálja

Az avokádó a világ legegészségesebb ételei közé tartozik (Forrás: Thinkstockphotos.com)

Az avokádó a világ legegészségesebb természetes összetevőinek listáján a legfontosabb élelmiszerek között szerepel. Segít csökkenteni a koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást, leküzdi az elhízást és véd a stroke és a szívbetegségek kockázatától. A körte-szerű gyümölcsnek azonban jótékony kozmetikai hatások is tulajdoníthatók. A kozmetikai ipar számos terméke ma már tartalmaz avokádóolajat.

Az avokádó gazdag forrás fehérje, kálium, E, A, K, B6 és C vitamin, rost, folsav, vas, magnézium, foszfor és réz. Azt is tartalmazza egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok, például omega-3 zsírsavak, ezért kiváló hidratáló és antioxidáns tulajdonságokkal.

Avokádó tápláló maszk száraz bőrre

Az említett zsíroknak köszönhető, hogy segít puhítja és hidratálja a bőrt. Zsírsavai könnyen behatolnak a bőr mélyére, és minden bőrtípusra alkalmasak. Avokádó, nyúzva és hámozva villával tolni, amíg simább állagot nem kap. Keverjük össze kanál méz és vigye fel a keveréket a bőrre. Hagyja hatni 30 percig, majd langyos vízzel öblítse le és szárítsa meg. Ismételje meg az eljárást hetente háromszor.

Avokádó száraz és sérült hajra

Az egészséges zsírok, vitaminok és fehérjék nemcsak a bőr, hanem a száraz haj hidratálásában is segítenek. Sőt serkenti növekedésüket, és segít megnyugtatni a göndör és hajthatatlan sörényt. Avokádó, nyúzva és hámozva villával tolni, amíg simább állagot nem kap. Keverjük hozzá 3 teáskanál búzacsíraolaj és/vagy jojobaolaj. Vigye fel a keveréket nedves hajra a gyökerektől a végéig. Fedje le a fejét fürdősapkával, és hagyja hatni 30 percig. Ezután mossa meg a haját samponnal és langyos vízzel.

A testtej helyett avokádóolaj

Az avokádó tartalmaz számos antioxidáns és emellett javítja a kollagén termelést, amely fenntartja a bőr rugalmasságát és feszességét. A szépségszakértők szerint még az új sejtek növekedését is felgyorsítja, és elősegíti a test vérkeringését. Az Amerikai Kísérletbiológiai Társaságok Szövetségének folyóiratában 2012-ben megjelent tanulmány szerint az avokádó fogyasztása megvédi a sejtjeit a káros szabad gyököktől. A fogyasztása mellett megteheti hetente többször masszírozza a bőrt avokádóolajjal.

Az avokádó eltávolítja a hegeket

Eltávolítja a pattanások, valamint pattanások, ekcéma, égési sérülések, karcolások és hegek miatt a bőrön megjelenő hibákat. Különösen erről gondoskodik E-vitamin és omega-3 zsírsavak, amelyek segítenek a sérült szövetek helyreállításában és javítják a hegek megjelenését. Keverje össze az érett hámozott avokádót egy fél citromlével és néhány kapszula E-vitaminnal, amíg sima pasztát nem kap. Öblítse le az érintett bőrt meleg vízzel és szárítsa meg. Ezután masszírozza az avokádó keveréket az érintett területekre. Hagyja a pasztát teljesen megszáradni, majd egyszerűen langyos vízzel mossa meg. Ismételje meg az eljárást hetente legalább négyszer.

Avokádó a ráncok csökkentésére

Mint már említettük, az avokádóban található E-vitamin és aminosavak növelik a kollagén termelését, ami csökkenti a ráncok és a finom hiányosságok előfordulását. Az érett hámozott avokádót villával nyomja össze és a kapott szuszpenziót összekeverjük 2 teáskanál mandulaolaj. Alaposan dörzsölje meg a pasztát ráncokkal, és hagyja hatni legalább 20 percig. Ezután öblítse le meleg vízzel.

Az avokádó gyógyítja a száraz és repedezett sarkakat

Gazdag számos nélkülözhetetlen vitaminban és zsírban, amelyek segíthetnek a megrepedt sarkak gyógyításában. Legalább először áztassa a lábát 10 percig szappanos vízben. Azután habkő az elhalt száraz bőr eltávolítására. Ezután mossa meg újra a lábát, és alaposan szárítsa meg. Préselt avokádó alkalmazza a sarokra és a láb teljes területére. Hagyja hatni 15 percig, majd távolítsa el. Ismételje meg az eljárást mindennap, amíg a repedések eltűnnek.

Szereted az avokádót? Milyen gyakran engedi át magának? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.