érzékeny

"Az agy parancsokat is kiad az egyes szerveknek, hogy folyadékhiány esetén" készenléti állapotban "kezdjenek dolgozni" - mondta Babinská.

Pozsony, március 22. (TASR) - A folyadékhiány megakadályozza, hogy a munkára, a sportra koncentráljunk, fejfájást, fáradtságot, émelygést vagy általános kimerültség érzetet okoz. A mai Víz Világnapja alkalmából Dr. Katarína Babinská, a Táplálkozási Egyesület felhívja erre a figyelmet.

"Az agy különösen érzékeny a folyadékhiányra. Szomjúság formájában jelzi, hogy feltöltjük a folyadékot. Az agy parancsokat is kiad az egyes szerveknek, hogy folyadékhiány esetén" készenléti állapotban "kezdjenek dolgozni." - mondta Babinská.

A vízerőművekként ismert Szlovákiában jó ivóvízkészlet van. A forrástípusok, az ásványi anyagok és nyomelemek tartalma szerint ásványvizet, gyógyvizet, forrás- és csecsemővizet kínálunk. A gyógyvizek csak akkor hatnak pozitívan testünkre, ha az orvos ajánlása szerint adagoljuk őket, ezért általában gyógyszertárakban vagy fürdővárosokban kaphatók. Az ásványvizek szintén nem képezhetik ivásmódunk alapját, mivel a magas ásványianyag-tartalom nem tesz jót a veséknek. A bébi vizekre a legszigorúbb kritériumok vonatkoznak, és a legjobbaknak nem is kell forralniuk a bébiételek elkészítésekor.

Babinská szerint a mindennapokra alkalmas víz a forrás. "Nem terheli testünket magas ásványianyag-tartalommal, de ezek mennyisége is elegendő az izzadságveszteség fedezésére, valamint az étrendünkből gyakran hiányzó értékes anyagok pótlására." - tette hozzá az orvos.