Az anyatej biztosítja a csecsemő számára a megfelelő fejlődéshez szükséges táplálékot. Az élet első évében azonban szilárd ételt is be kell vezetnie a kicsi számára. Azt tanácsoljuk, mikor van a legjobb idő a harapnivalókhoz, és milyen finomságokat készíthet a morzsára.

Mikor van a megfelelő idő?

Szoptatott gyermekek uzsonnával kell kezdeni a hatodik hónaptól. Szoptató gyermekek, hamarabb kezdhetik, negyedik és ötödik hónap között. A kezdők azonban nem azt jelentik, hogy abba kellene hagyni a szoptatást vagy mesterséges tejet adni. Ellenkezőleg. Az étellel megismerteti gyermekét szilárd étellel, és új ízeket mutat be neki.

A 6. hónapban körettel kezdeni szintén praktikus. Ebben a korban a gyerekek szinte leülnek, könnyebben megetetheti őket, és különösen csökkentheti az étel szétesésének kockázatát. A fiatalabb gyerekek félig fekve táplálkoznak.

Körülbelül 6 hónapos időszakban az első fogak már levágódnak. A fogak növekedésével több nyál képződik, amely elősegíti az élelmiszer jobb feldolgozását és emésztését.

Hogy a gyerekek tehessék uzsonnával kezdje, képesnek kell lennie kiugrani teáskanál és lenyelje a nem folyékony ételeket. A 6 hónapos gyermekek készen állnak rá. Emésztőrendszerük is kellően fejlett.

kezdjük

Először zöldség!

Helyesebb kezdje zöldséges köretekkel és csak később váltani a gyümölcsökre. Ennek egyszerű oka van. A csecsemő ismeri az anyatej édes ízét, ezért előnyben részesíti. Ha egy szintén gyümölcsből indul ki, akkor nehézségei lesznek különböző ízű kismamát megismertetni. Kezdje tehát egy ízletes zöldséggel, amely szintén könnyen emészthető.

Vigye be lassan a zöldségeket. Kezdésnek ajánlott zabkása csak egyféle zöldségféléből. Kezdje sárgarépával, tökkel, borsóval, cukkini és burgonyával. Ha megszokja és jól reagál, akkor brokkolit, karfiolt vagy petrezselymet is tehet bele. Idővel elkezdheti kombinálni a zöldségeket.

Gyümölcs röviddel a zöldségek után kezdje hozzáadni. Kezdetben a helyileg nem permetezett gyümölcs a legjobb. Így például reszelt alma, körte, őszibarack, szilva vagy sárgabarack bőr nélkül. Préselt banán is alkalmas. Kerülje az allergiát okozó gyümölcsöket. Az elején ne adjon gyermekének epret, kivi vagy citrusfélét.

Házi sárgarépa köret

Forraljuk puhára a sárgarépát, és villával nyomja össze. Öntsön egy kevés vizet, amelyben a sárgarépa egy tálban felforrt. A zabkása sűrűsége határozottan a gyermek életkorának megfelelően. A legkisebb csecsemőknek hígabb zabkása alkalmas, a nagyobb gyerekek is ehetnek sűrűbb zabkását. Ha úgy dönt, hogy sárgarépát készít gőzzel, hígításhoz használjon forralt vizet. Kezdettől fogva adhat egy kis anyatejet a körethez.

Megismerjük a hús és a tojás ízét

Adjon húst a köretekhez akár 3-4 hétig az etetés megkezdése után. A gyermekorvosok a baromfit és a nyulakat javasolják a hússal való első ismerkedéshez, később tehetünk hozzá borjúhúst, majd más típusú húsokat. Körülbelül ugyanabban az időben zúzódhat bele egy zöldséges köretbe keményre főtt tojássárgája.

Házi köret hússal

A recept ismét nagyon egyszerű. Főzzük puhára a húst, adjuk hozzá a zöldségeket, és főzzük addig, amíg minden meg nem puhul. Vágja a húst apró kockákra (vagy keverje össze), és zúzott villával keverje össze a zöldségekkel. Ismét hígíthatjuk a zabkását húslevessel.

A gabonakása van ideje

Kása általában harmadik étkezés, amelyet hozzáadunk gyermekeink ebédlőjéhez. A boltban széles zabkása közül választhat, vagy otthon készíthet zabkását a gyermekek számára. Valószínűleg már tudja, melyik lehet jobb angyala egészségére. Az üzletből származó zabkása gyakran tartalmaz tejből származó laktózt, és a lehetséges allergiák miatt ezek nem a legalkalmasabb alternatívák egy kisbaba számára.

Ha a harapnivalókat zabkásával és közvetlenül az üzletből kezdi, fennáll annak a kockázata, hogy morzsája elutasítja a gyümölcsök és zöldségek természetes ízét. A zabkását gyakran ízesítik és édesítik. Különösen ajánlott egy év alatti kisgyermekek számára rizs, hajdina vagy kukorica zabkása.

Vigyázzon a tejtermékekkel

Tehéntej nem alkalmas csecsemők számára. Az első évig egyáltalán nem szabad tejet adnia a babának. Valamint túró, sajt és tej alapú desszertek, sajtalapúak. Oda-vissza, joghurt elképzelheti 7-8 hónapos kor között. Még akkor is, ha gyermekei már ismerik a zöldség- és húsételeket, valamint a gabonakását. Ha mégis joghurt mellett dönt, feltétlenül válassza íz nélkül. Az alacsony zsírtartalmú joghurtok, a mesterséges és a csokoládéaromák nem megfelelőek. A gyermekek inkább joghurtot ízelítenek gyümölcsökkel.