Az aktív szex előnyei. Miért érdemes rendszeresen szeretkezni?
A szeretkezés, amelynek vége egy intenzív orgazmus, kétségtelenül az egyik legnépszerűbb emberi tevékenység. Az izgalom és élvezet érzése, amelyet az emberek szex közben tapasztalnak, egyszerűen leírhatatlanok. Aki szex közben tapasztalja őket, tudja, miről beszélnek. A kellemes örömök mellett azonban a szeretet számos más előnnyel jár az emberi test és az egészség szempontjából is.
Fogyni akar? Szexelj!
Ha fogynia kell, és nincs ideje sporttevékenységekre, találjon időt a rendszeres szexre. Rendszeres és intenzív szeretkezés ugyanazok a folyamatok játszódnak le a testben, mint a testmozgás során. Különböző tanulmányok vizsgálták a fogyás és a nem közötti kapcsolatot. Ezek alapján értékelték, hogy az aktív szex akár egy órányi kemény munkát is felvált a fitneszközpontban. De mit értesz aktív szex alatt? Ez könnyű. Nem csak úgy feküdhet le szex közben, és várja meg, hogy minden munkáját a párja elvégezze. Be kell kapcsolódni, mozogni, pozíciót kell váltani. Tudja, melyik pozíciók a legjobbak a hatékony fogyáshoz? Akiket állva adsz elő! Ekkor kénytelen keményen dolgozni és sok kalóriát égetni.
Testformálás
A szex közbeni fogyás mellett az alakját is formálja és erősíti az egész test izmait. Nem titok, hogy a szeretkezés kedvezően hat különösen a problémás területekre - combokra, fenékre vagy hasra. Ha a hölgyeknek meg kell erősíteniük a comb belső izmait, akkor inkább a kinyújtott lábú pozíciókat részesítsék előnyben. Ha a comb külső izmai zavarják őket, akkor a térd vagy a "hobbi" helyzet megfelelő. Minden egyes helyzet megkötheti a feneket, így automatikusan megerősíti az izmokat ezen a területen. És mi van a hassal? Egyszerűen dolgozzon keményebben, fokozza a légzését, és az eredmények ezen a területen is eljönnek.
Betegségmegelőzés
A szex során az endorfinok felszabadulnak a vérbe - a boldogság hormonjai, amelyek felelősek a jó hangulatért és a boldogság érzéséért. Minél boldogabb az ember, annál több depresszió és különféle betegség tűnik el az életéből. A szex egyensúlyban tartja a nemi hormonok szintjét a vérben, pozitív hatással van a bőr minőségére és rugalmasságára, és a szexuális játékokat rendszeresen folytató emberek fiatalabbnak tűnnek társaiknál. A férfiaknál a szex során a vérbe több kerül tesztoszteron, amely hozzájárul a fehérjetermeléshez. Ezenkívül a rendszeres szex nagyszerű megelőzés, mielőtt bekövetkezne merevedési zavar vagy prosztatarák. A nőknél a szex ellensúlyozza a visszerek, a narancsbőr kialakulását és növeli a mell térfogatát. A szeretkezés során idegszálak is részt vesznek a tevékenységben, ami megakadályozza a neurológiai betegségek kialakulását. A szexnek köszönhetően javítja testének emésztését és anyagcseréjét.