Az elhízás két alapvető formáját ismerjük:
Hasi - alma
Ő a fő ellenségünk. A férfiakat és a nőket egyaránt érinti, és sajnos manapság a gyerekeket is. Ez az úgynevezett. belső elhízás. Rengeteg zsír tárolódik a hasüregben. A májon, a szíven, a beleken mindent egyszerűen zsírba csomagolnak. Igen. Igazad van. Ez az oka a hasi térfogat mérésének a BMI meghatározásakor.
A hasi elhízás nem az esztétikáról szól. A túléléséről szól. A szív- és érrendszeri betegségekről, a szívinfarktusról, a stroke-ról.
Ha ebben a fiókban van, akkor valódi problémája van. Nagyobb, mint azt el tudod képzelni. Mindennap növekszik. Csak az étkezési szokások és a kardió edzés drasztikus megváltoztatása segít. Ha hasának kerülete meghaladja a (férfiak 108, a nők 92) cm-t, ajánlom orvoshoz fordulni.
Gynoid - körte
Az elhízás második típusa az ún. GYNOID elhízottság. Főleg az idősebb nőket érinti. Vagy még fiatalabb emberek, akik teljesen elvesztették ítélőképességüket az édességek fogyasztása terén.
Az előző típustól eltérően ebben az esetben a legnagyobb probléma az esztétika. Csípő, fenék, comb, tudjuk. Érdekesség, hogy az ízületek megjelenésétől és megterhelésétől eltekintve nincsenek nagyobb problémái a szív- és érrendszeri betegségekkel. Nem néz ki szépen, de túléli.
A legsúlyosabb pestis a kombinált elhízás. Ha szenved tőle, vagy kezdi felismerni, ne habozzon. Minden évben egyre rosszabb lesz.
Ha bizonytalan, mérje meg magát. Minden túlsúlymérés egy helyen itt.