A saját testünkben való érzés közvetlen hatással van gyermekeinkre, különösen a lányainkra.
A Comon Sense Media tanulmány, amely összefoglalja az összes eddigi kutatást arról, hogy a gyermekek és serdülők hogyan viszonyulnak testükhöz, azt mutatja, hogy azok a gyermekek, akik azt gondolják, hogy anyjuk elégedetlen a súlyukkal, nagyobb valószínűséggel fognak elégedetlenek a testükkel. A Corriere della Sera olasz napilap ír róla.
Az anyáknak hatalmas szerepe van abban, hogy lányaik miként ítélik meg a testüket. Ez a feladat sokkal nagyobb, mint gondolnák. És bár azt mondják a lányoknak, hogy szépek és nem szabad aggódniuk azért, amit mások gondolnak, minden alkalommal, amikor édesanyjuk tükör előtt való megjelenését kritizálják, olyan, mintha lányuk megjelenését kritizálnák.
Celiac betegség: Gyógyíthatatlan, de a diéta életeket ment
Az anyák a leghatékonyabb alkalmazottak között vannak
Titokzatos psyllium - segít a fogyásban és javítja az egészséget
A fogyás vásárlással kezdődik
Szelektív figyelem és az értékek átadása
Miért van ez így? Felelős Dr. Stefano Erzegovesi, táplálkozási és pszichiáter a milánói San Raffaele Kórház étkezési rendellenességeinek központjában. "A test megítélésénél minden szelektív figyelmet vált ki, a figyelem túlságosan a test méreteire, a fizikai megjelenéssel kapcsolatos önértékelésre irányul. Ez a típusú érték átadásra kerül. És vigyázz, ez nem csak az anyákra és a lányokra vonatkozik, hanem általában a szülők és a gyerekek közötti kapcsolatokra is, például amikor egy apa a tükör előtt megjegyzi izmait, és arról beszél, hogy edzőterembe kell menni. " a szakértő.
Fontos megtanítani a gyermekeket, hogy ne ítélkezzenek önmaguk és mások felett, fizikai megjelenésük szerint. Különös figyelmet kell fordítani azonban arra az esetre, ha a családban serdülők fenyegetik az étkezési rendellenességeket.
Így azok az egyének, akik hajlamosak a perfekcionizmusra, és akik túlzott hajlandóságot mutatnak az egészséges táplálkozásra és bizonyos ételek elutasítására. Ez túlzott figyelemhez vezethet a fizikai megjelenés vizuális és esztétikai aspektusához.
Anya aggódik a karakter miatt, én is az leszek
A kamaszhoz hasonlított felnőtt egyfajta (bár megkérdőjelezhető) példakép. A gyerekek azt gondolják: "Ha anyám annyira aggódik a saját teste miatt, talán jobb lenne, ha én is ezt tenném."
Tehát hogyan adhatnánk át egészséges képet testünkről a gyermekeknek? "Mindenekelőtt el kell kerülnünk, hogy túl sokat beszéljünk a súlyunkról vagy a megjelenésünkről. Nem a diétákról, a diéta betartásának szükségességéről beszélünk, és biztosan nem szabad ezeket alkalmazni a gyermekekre. Több, mint szavak, tettek, tapasztalatok megosztása, ételválasztás "- magyarázza Stefano Erzegovesi.
Magyarázza meg ennek okait
"Az asztalnál szívesebben világosan elmagyarázzuk a különböző igényeket. Amikor sportoló vagyok, többet kell ennem, mint aki nyolc órán át az íróasztalnál ül. Ha kamasz vagyok a növekedés alatt, többet eszem, mint egy menopauzás nő, mert testünknek más étrendre van szüksége. Jobb, ha asztalhoz ülünk, hogy legalább néhány ételt megosszunk másokkal. Aztán mindenki megeszi az adagját, és valaki ad hozzá még egyet "- mondja az orvos.
"Az egészségről is jó beszélni: Nem vagyok édes, hogy ne hízzak, hanem azért, mert egyes cukrokban, szénhidrátokban és telített savakban gazdag ételek tápértéke gyenge" - mondja Stefano Erzegovesi.
Az orvos arra is figyelmeztet, hogy ne adja át a gyerekeknek az egész alakot elfogó szelfi mániát. "Ez a szokás alátámasztja azt az elképzelést, hogy értékünket a fizikai megjelenés határozza meg" - teszi hozzá az orvos.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.