Küldés innen groka »2011. február 4., 08:31

csak

új vagyok itt
Az új év elején kezdtem el fogyni, még mindig 3,3 kg + cm-ben van 1-től 3 cm-ig
Fél éve szülök
2009-ben 13 kilót fogytam csodálatos volt, aztán teherbe estem és 18 kilót híztam
ebben az évben le akarom csavarni a sejteket a fogyás során, és rengeteg kilót fogyok
Racionális étrendet, egészséges táplálkozást fogyasztok

anyukák szülés után, de nem csak szülés után, azért vagytok itt, hogy csatlakozzatok hozzám?

maximum 98kg - 2010. augusztus szülés

rajt 92kg - 2011. január
1. gól 82kg - 2011. május
2. gól 79kg - 2011. október
3. gól 69kg 2012 nyaráig

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen ika. »2011. február 4., 09:42

Tehát még mindig szoptatok, de nem tudom úgy nézni, mintha idézőjelben nem működne, mert ezért nem csinálok semmit.

Tehát itt vagyok, csatlakozom. Szerkeszteni fogom az aláírást. Csatlakozzon ahhoz a csoporthoz, amely húsvétra szeretne fogyni néhány kilóval, hatalmas a támogatás. Anyám ezekre az anyu oldalakra jár.

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen groka »2011. február 4., 10:24

maximum 98kg - 2010. augusztus szülés

rajt 92kg - 2011. január
1. gól 82kg - 2011. május
2. gól 79kg - 2011. október
3. gól 69kg 2012 nyaráig

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen groka »2011. február 4., 10:42

maximum 98kg - 2010. augusztus szülés

rajt 92kg - 2011. január
1. gól 82kg - 2011. május
2. gól 79kg - 2011. október
3. gól 69kg 2012 nyaráig

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen Megan »2011. február 4., 10:55

Szia groka és ika,
Csatlakozom hozzád
Én is a II. szülés - fél év, szerdán 6 hónapja volt málna.

Alig várom, hogy motiválják és támogassák egymást

életkor: 30, magasság: 161, fogyás kezdete: 2011.1.22

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen ika. »2011. február 4., 11:16

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen groka »2011. február 4., 11:38

maximum 98kg - 2010. augusztus szülés

rajt 92kg - 2011. január
1. gól 82kg - 2011. május
2. gól 79kg - 2011. október
3. gól 69kg 2012 nyaráig

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen ika. »2011. február 4., 11:46

Megan írja: Szia groka és ika,
Csatlakozom hozzád
Én is a II. szülés - fél év, szerdán 6 hónapja volt málna.

Alig várom, hogy motiválják és támogassák egymást

Maroško 17 hónapos, független fiú, nagyon élénk és igényes, most influenzás, de már a 2. nap nélkül van, amit nagyon várom.

Mindenképpen jó idejönni, itt olvasni és tanulni, motiválni.

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen groka »2011. február 4., 12:49

maximum 98kg - 2010. augusztus szülés

rajt 92kg - 2011. január
1. gól 82kg - 2011. május
2. gól 79kg - 2011. október
3. gól 69kg 2012 nyaráig

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen rozalka »2011. február 4., 13:52

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen ika. »2011. február 4., 14:10

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen Erika.g »2011. február 4., 15:04

magasság 175 cm/28 év
terhesség előtt - 96 kg
na zac. fogyás 2011. január 3 - 92 kg
ma - 76,0 kg

1. cél - 90 kg - rendben
2. gól - 85 kg - rendben
3. cél - 80 kg - rendben
4. cél - 75 kg

Re: Az anyukák szülés után fogynak, és nem csak szülés után

Küldés innen groka »2011. február 05., 12:21


Kellemes időtöltést kívánok

Erika, először a víz jön le a testből, majd a zsír, be kell tartani az egészséges táplálkozás szabályait
kerülnünk kell azokat az ételeket, amelyek akár néhány grammal is aludni képesek

bébi, ahogy eszel?

Naponta ötször papam, napi 2-3 liter vizet iszok, teával cserélem, néha fejfájást okozok, főleg, ha sósat vagy édeset eszem
Vettem egy új digi súlyt is, ez is súlyozza a vizet a testemben, a BMI-t, a kalóriákat, a csont súlyát, a zsírt
de leginkább ezeket az elveket próbálom betartani, a gyümölcs csak ebédre, fehérjét veszek az ólomhoz, a vacsorához, főleg hadd ne egyek sok szénhidrátot
Kidobtam a fehér kenyeret, csak teljes kiőrlésű kenyeret eszem, az jó vagy napraforgó, csak a flóra fényt használom, a lehető legkisebb zsírtartalmú sajtot veszem, kiválóvá válok, nem tudjuk, most van valami a B-n, én 20 százalék zsír van, de én még 13 százalékot is kapok, de ez a kemény sajt rettentően undorító

maximum 98kg - 2010. augusztus szülés

rajt 92kg - 2011. január
1. gól 82kg - 2011. május
2. gól 79kg - 2011. október
3. gól 69kg 2012 nyaráig