Gondolhatta, hogy néhány pohár mojito péntek este vagy egy rendes pohár bor egy nehéz nap után nem árthat senkinek. Az igazság azonban az, hogy napi két pohárnál több alkohol fogyasztása esetén is súlyos veszélybe kerül a teste, ami nemcsak a megjelenését, hanem mindenekelőtt az egészségét is befolyásolja.

alkoholt

A test kiszáradása az első és alapvető probléma, amellyel olyan valós problémákat kért, amelyek károsítják a vesét, a májat vagy a vérnyomást. Végül, de nem utolsósorban, a kiszáradás hatással lesz a bőrére is. A bőr elveszíti fényét, hamu árnyalatot kap, ráncok vagy akár problémás pattanások mélyülnek rajta.

2. Te bolond

Nem hiába mondják, hogy az alkohol megöli az agysejteket. Egy 2012-es tanulmány szerint az alkoholfogyasztás akár 40% -kal is csökkentheti az agysejtek termelését. Hogyan nyilvánul meg? Kezdetektől fogva romlik a memóriája, és gondjai lesznek arra, hogy néhány percnél hosszabb időre koncentráljon. A legsúlyosabb körülmények között azonban delírium vagy hallucinációk veszélye fenyeget.

3. A vérnyomása emelkedni fog

Valószínűleg hallottad már, hogy az alkohol mennyisége közvetlenül növeli a vérnyomást. De tudta, hogy a nők vannak nagyobb veszélyben? Heti tíz csésze egy nő számára nemcsak magasabb vérnyomást jelent, hanem a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

4. Jó reggelt, panda!

Míg Margarita hatására az elárasztott éjszaka folyamán az éj királynőjének érezheti magát, reggel inkább az állatkert királynőjére hasonlít. Ezt garantáljuk bütykök és fekete karikák a szem alatt, amelyeket fáradtság és megterhelt máj okoz, még a legjobb korrektort sem fedi le.

5. Búcsúzzon el a gazdag sörénytől

Nem meglepő, hogy a haj a nő egészségi állapotának mutatója. Fényesek, vastagok és ragyogóak? Vagy gyorsan zsíroznak, törékenyek, szárazak és ritkák? Rossz alvás, hormonális változások, depresszió, de rendszeres ivás is - mindez tükröződik a hajában. Zsírosak, törékenyebbek lesznek, és fokozatosan kezdenek esni.

6. Bosszantó és hangulatos leszel

Nem véletlen, hogy nagyon keményen sírhat a barátaival közvetlenül egy pohár ital felett, és részegnek hívhatja az előbbit, amit másnap reggel megbán. Az alkohol depressziós állapotokat okoz, ráadásul átvitt értelemben fekete-fehéret is lát. Minden pozitív és negatív érzés lendületet kap, és meghalhat a bánatában, vagy nagyon dühös lehet, egyszóval elveszítheti önuralmát.

7. Fokozott halálozási kockázat

Ha az előző okok nem voltak elegendőek az Ön számára, akkor vegye figyelembe, hogy a túlzott alkoholfogyasztás a 20–60 éves emberek összes halálának akár tíz százalékában is haláleset, nem beszélve a máj-, vese- és szív- és érrendszeri betegségekről. Ezenkívül még egy ártatlan kinézetű napi fehérbor is növeli a nők rákkockázatát 13% -kal.

Hogyan lehet enyhíteni az alkohol hatásait?

Minden párt alapszabálya, hogy elegendő mennyiségű tiszta vízzel fogyaszt alkoholt. Felejtsd el az édes italokat vagy a nehéz gyümölcsleveket. A víz biztosítja a test elegendő hidratáltságát, és csökkenti a mérgezés kockázatát is. amellett, reggel sokkal könnyebb elviselni a főzött éjszaka következményeit, ha italozás előtt jól táplált és tápláló étkezésnek indul el.