Ha fogyni, hízni, jobban enni akarunk, a döntés az agyban következik be. Ha változást akarunk, meg kell értenünk, hogy egy turmix elfogyasztása nem oldja meg a problémánkat. Minden változás megköveteli bizonyos elvek, szabályok rendszeres betartását.

segítenek

Tudta, hogy a túlsúlyos embereket jobban fenyegeti a koronavírus?

Ha jobb immunitást, fényesebb bőrt szeretnénk elérni, vagy turmixokkal szeretnénk lefogyni, akkor el kell köteleznünk magunkat arra, hogy minden nap turmixokat készítünk. Különben nem fog működni. Ha néhány éve hülyeségeket eszünk, és remek eredményeket várunk egy héten a turmixok elfogyasztásától, akkor ez nem fog menni.

Meg kell határoznunk a gondolkodásmódunkat és el kell fogadnunk azt a tényt, hogy a változás fokozatosan, lassan következik be, de ezúttal tartós lesz. Itt is alkalmazunk egy egyszerű józan észt.

Amit az E-könyvben talál?

  • 6 éves tapasztalat
  • 25 bevált és kipróbált vegán recept
  • Pillantások egy táplálkozási szakembertől: RNDr. Barbara Svieženej, Ph.D.
  • Egyszerű és praktikus receptek az élethez
  • A turmix receptek a következő kategóriákba sorolhatók: ragyogó bőr és haj, immunitás, méregtelenítés, fogyás
  • Tippek a turmixok megfelelő keveréséhez
  • Hol lehet alapanyagokat vásárolni
  • Javaslat: az általunk kipróbált keverők
  • Játékos és friss grafika
  • Bónusz: idézetek egy szép napra
  • Bónusz: tippek, hogyan lehet több energiát fogyasztani
  • Nyomtatható pdf, helyet a saját jegyzeteihez

Smoothie e-book receptek (ragyogó bőr, immunitás, fogyás, fehérjeturmixok) ITT megrendelhetők!

A Ham-pi olyan projekt, amelynek célja nemcsak a turmixok elkészítésének és hatásainak fokozottabb tudatosítása, hanem a táplálkozással kapcsolatos oktatás és az energiát biztosító általános életmód.