Esti túlevés
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.12.07
Sajnos a mai mozgalmas időkben sokunknak rengeteg tapasztalata van az esti étkezésről. Biztosan tudni fogja. Este azt mondod, hogy holnaptól elkezd fogyni. Reggel mérsékelt reggelit fogsz fogyasztani, egész nap maradsz, és enyhén étkezel. Az agyad teljesen elfoglalt munka közben, és sokszor eszedbe sem jut enni ....
Betegség és diéta Ez az életem!
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.12.07
Az Ez az életem! tanácsos akkor kezdeni, amikor jó szellemi és fizikai állapotban vagyunk. Amíg egészséges vagyok, és a test úgy működik, ahogy kell, a fogyás sikere garantált a diéta követése során. Néha azonban a csökkentési program során egészségügyi problémák merülnek fel, és számos kérdés merül fel a továbbiakban. Mi van nekem ...
Ételek, amelyek segítenek az influenza és a megfázás elleni küzdelemben
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.11.28
Az ősz beköszöntével népességünkben növekszik a vírusok és baktériumok különböző formái által okozott betegségek száma. Ennek oka lehet az immunrendszer, amely jelenleg meggyengült. A védekezésünk megerősítése érdekében módosítanunk kell étrendünket. Ebben a hidegebb időszakban tanácsos előnyben részesíteni a meleg ételeket, amelyek melegítenek bennünket a hidegekkel szemben, és különösen növelni a gazdag ételek mennyiségét.
Tök - hit ősz
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.11.27
Egészen a közelmúltig sokan tisztán az amerikai halloween-szel társítottuk a sütőtöket, amikor a különféle formákat óriási narancssárga tökbe faragták. A sütőtöknek azonban nem kell csak az őszi kertek díszének lennie. Alkalmazása a konyhában is van, ráadásul nagyon pozitív hatással van egészségünkre. Hogyan befolyásolja a sütőtök egészségünket? A sütőtök kiváló tápanyag-kombinációval rendelkezik, amely…
Hogyan kell kezelni a karantént és nem hízni
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.11.27
Sokan karanténban látunk valamit, ami minden irányba korlátoz minket. A karanténidőszak egyik legnagyobb rémijele a mi karakterünk. A hízástól való félelem miatt kényelmetlenül érezhetjük magunkat. Ha azonban az egész helyzetre emeljük magunkat, rájövünk, hogy a karanténnak valójában nem kell annyira szenvednie, mint amennyi lenne ...
Alma vagy körte - milyen típusú karaktered van?
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.11.03
Leggyakrabban karaktereink típusait hasonlítjuk össze a gyümölcsökkel. Ez nem hivatalos név, inkább egy jobb ötlet kedvéért neveztük el így. Az almatípusú embereknél a zsír leginkább a hasban, míg a körtében a fenékben és a combban halmozódik fel. A karakter minden alakjának megvannak az előnyei és hátrányai, és hogy mi…
Hal - étrendünk szerves része
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.11.03
A szlovák nemzet a halfogyasztásban messze elmarad a többi országtól. Az átlag szlovák kétharmaddal kevesebb halat fogyaszt, mint az európai átlag. Táplálkozási értéküknek köszönhetően a halaknak hetente kétszer kell megjelenniük étlapunkon. Miért kell halat enni? A halhús kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, amely könnyen emészthető az állati húshoz képest. A hal…
Naponta hányszor együnk?
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.11.03
Ma világszerte viták folynak a napi adagok számáról. A táplálkozási szakemberek gyakran nem értenek egyet. Egyesek szerint 2-3 óránként kell enni, és így napi 6-7 adagot kell elérni, míg mások azt állítják, hogy elég csak naponta kétszer enni. De mi az…
BCAA Ez az életem!
Kategória: Szakmai hozzáadva: 20.03.03
Ma a táplálékkiegészítőkre fogunk összpontosítani, amelyek nagyon népszerűek a sportolók körében - a BCAA-ról szól. Ebben a cikkben megtudhatja, miről és kinek megfelelő. Mik a BCAA-k? A BCAA rövidítés azokra az aminosavakra vonatkozik, amelyek elengedhetetlenek a test számára (a test nem tudja ezeket maga előállítani, és ezeket a testnek kell ellátnia…
Szupergyümölcs - avokádó
Kategória: Általános hozzáadva: 2020.03.02
Valaki szereti, és néhányan nem kóstolhatják meg. Beszéljünk annak előnyeiről és azokról az okokról, amelyek miatt az avokádó nem hiányozhat mindannyiunk étrendjéből. Az avokádó összetétele Az avokádó az egyik gyümölcs. Ugyanakkor a többi növényi termékhez képest magas energetikai értéket tartalmaz, amelyet bele kell foglalni a teljes napi bevitelbe. Az egyedülálló összetételnek köszönhetően…