Az eper ideális gyümölcs a fogyáshoz, mert akár 90 százalék vizet és nagy mennyiségű rostot is tartalmaz. Tudta, hogy 100 gramm eper csak 31 kalóriát tartalmaz? Kényeztesse magát velük, amennyire csak lehetséges, például egy ilyen finom fagylaltban!
Ne hagyja ki kedvenc műsorát Új kert aj ezen vasárnap 15: 50-kor a JOJ-nál!
Édes banán, lédús és friss eper, fahéj és vanília. Ezeknek a csodálatos és illatos összetevőknek a kombinációjából könnyen elkészíthet egy egészséges házi fagylaltot, amely után csak poros.!
Egészséges epres fagylalt
Nyersanyagok:
- 7-8 jól érett és fagyasztott banán
- 450 g friss eper (vagy málna)
- Egy kis őrölt fahéj
- ¼ vanília bab
Megközelítés:
- A banánt előzetesen meghámozzuk és jól lefagyasztjuk.
- Tegye a keverőbe kisebb darabokra törve, adjon hozzá egy kis fahéjat és vaníliát.
- Keverjük simára, és tegyük egy tálba.
- Ezután keverje össze a megmosott epret, öntse a keveréket az összekevert banánra és keverje össze.
- Azonnal tálalhatjuk, vagy egy időre lefagyaszthatjuk a fagyit.
- Az előbbi fényképeket törölje a közösségi hálózatokról
- Csodálatos karácsony előtti fahéj! Fájdalomcsillapító, szintén afrodiziákum! Egészséges táplálkozás - Egészség
- Tudja, ki van a fotón? A híres sztár füttyentette. A közösségi hálózatokon készült fotóinak nem kell
- Kcal vs. egészséges étel
- Javítja a szexuális vágyat és megkönnyíti a férfiak orgazmusát, miután az étel eléri!