A táplálkozás világnapját minden évben október 16-án ünneplik az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) 1945-ös alapításának emlékére.
Iskolánkban is minden évben foglalkozunk ezzel a témával. Ezzel az eseménnyel megpróbáljuk rámutatni az egészséges táplálkozás lehetőségeire. Október 19-én, csütörtökön minden osztályban gyümölcs- és zöldségsalátákat készítettünk. Sokan hasonlítottak igazán műalkotásokhoz. A tanárok sok vitamint tartalmazó és mindannyiunk számára egészséges gyümölcsöt és zöldséget készítettek. Beszéltünk a hallgatókkal arról, hogy mennyire fontos ezeket az egészséges finomságokat napi szinten kapni…
Ismerni fogja az ételpiramist?
Szerinte a napi táplálékfelvételünk 40% -ának gabonaféléknek, kenyérnek, rizsnek és tésztának, 35% gyümölcsnek és zöldségnek, 20% tejnek, tejtermékeknek, húsnak, baromfinak, halnak, hüvelyeseknek és diónak, 5% zsírnak, olajnak kell lennie. és édességek. Természetesen nem szabad megfeledkeznünk az elegendő folyadékfogyasztásról sem.